- Za kaj gre
- Kako uporabljati koromač
- 1. Komarjev čaj
- 2. eterično olje
- Možni neželeni učinki
- Kdo naj ne uporablja
Koromač, znan tudi kot zeleni janež, janež in bela pimpinela, je zdravilna rastlina iz družine Apiaceae, visoka približno 50 cm, sestavljena iz razpokanih listov, belih cvetov in suhega sadja, ki vsebujejo eno seme, s sladkim okusom in intenzivno aromo.
Ta rastlina ima znanstveno ime Pimpinella anisum in se zaradi analgetičnih, protivnetnih in antidispeptičnih lastnosti popularno uporablja pri gastritisu, napihnjenosti trebuha, slabi prebavi, plinu in glavobolu.
Koromač se uporablja tudi v kozmetičnih in parfumerijskih izdelkih, na tržiščih, uličnih tržnicah, trgovinah z zdravo hrano in v lekarnah pa jih lahko najdemo v različnih oblikah, kot sta suhi ekstrakt in olje. Koromač pogosto zamenjujejo s koromačem in zvezdnatim janežem, vendar so to različne rastline z različnimi lastnostmi. Oglejte si več podrobnosti o lastnostih zvezdastega janeža in o koristih.
Za kaj gre
Koromač je zdravilna rastlina, ki se pogosto uporablja za zdravljenje stanj, kot so:
- Bellyache; Glavobol; Slaba prebava; Napihnjenost v trebuhu; mišični krči; Menstrualni krči; Vnetje v ustih in grlu; Kašelj, gripa, prehlad, gnoj, izcedek iz nosu.
Ta rastlina lahko zmanjša učinke fermentacije hrane v črevesju, kot je proizvodnja plinov, zato jo lahko uporabimo za lajšanje nelagodja, ki ga povzroča povečanje teh plinov v črevesju. Koromač je indiciran tudi v nekaterih primerih za znižanje ravni krvnega sladkorja in zmanjšanje vročinskih utripov, ki so pogosti med menopavzo.
Poleg tega študije kažejo, da ima koromač protiglivične, protivirusne, protimikrobne, antioksidativne, antikonvulzivne in antispazmodične lastnosti ter odganja insekte in se lahko uporablja na primer proti širjenju komarjev denge.
Kako uporabljati koromač
Koromač se prodaja v različnih oblikah, na primer ekstrakt suhega sadja in eterično olje, in se lahko uporablja kot:
1. Komarjev čaj
Kopriva čaj se uporablja za izboljšanje simptomov gripe in prehlada, kot so kašelj, izcedek iz nosu in gnoj. Ta čaj je dobro znan tudi po spodbujanju proizvodnje materinega mleka.
Sestavine
- 1 čajna žlička posušenega koromača; 1 skodelica vode.
Kako uporabljati
Za pripravo čaja morate vodo zavreti, nato pa to vodo dati v skodelico skupaj s koromačem. Nato pokrijemo in pustimo počivati 3 do 5 minut ter nato odcedimo in popijemo.
Koromač se lahko uporablja tudi v sladkih receptih, kot so pecivo in piškoti. Če se uporablja v obliki kapsul, ga morate uporabljati v skladu z navodili zdravnika ali zeliščarja.
2. eterično olje
Koromačevo eterično olje se pogosto uporablja v aromaterapiji za uravnavanje ženskih hormonov in zmanjšanje menstrualnih krčev ter zmanjšanje simptomov menopavze, na primer vročinskih utripov.
To olje se lahko uporablja tudi kot mišični relaksant in pomirjujoč, in sicer z masažo z 2 kapljicami eteričnega olja, pomešanega z mandljevim oljem. Poleg tega lahko za izboljšanje kašlja in izcedek iz nosu v skledo z vrelo vodo vstavite 3 kapljice eteričnega olja koromača in vdihnete izpareni zrak.
Možni neželeni učinki
Koromač na splošno ne povzroča nobenih stranskih učinkov, zlasti če ga uporabljamo v zadostnih količinah, v nekaterih redkih primerih pa se lahko pojavijo slabost, bruhanje in alergijske reakcije, če jih uživamo v presežnih količinah.
Kdo naj ne uporablja
Fennel je kontraindiciran za ženske z rakom dojke, saj spreminja ženske hormone, kot je estrogen, in to lahko vpliva na zdravljenje raka. Tudi tej rastlini naj se izogibajo ljudje, ki dopolnjujejo železo, saj lahko poslabša absorpcijo tega hranila.
