Majoram je zdravilna rastlina, znana tudi kot angleški majaron, ki se pogosto uporablja pri zdravljenju prebavnih težav zaradi svojega protivnetnega in prebavnega delovanja, kot je na primer driska in slaba prebava, lahko pa se uporablja tudi za lajšanje simptomov. stresa in tesnobe, saj lahko deluje na živčni sistem.
Znanstveno ime majaron je Origanum majorana in ga je mogoče kupiti v trgovinah z zdravo hrano in nekaterih lekarnah, uporablja pa se lahko v obliki čaja, infuzij, olj ali mazil.
Zakaj je majaron?
Majoram ima protivnetno, ekspektoransko, mukolitično, zdravilno, prebavno, protimikrobno, protivnetno in antioksidativno delovanje, uporablja pa se lahko za več namenov, med katerimi so glavni:
- Izboljšati delovanje črevesja in preprečiti simptome slabe prebave; Zmanjšati simptome stresa in tesnobe; Pomoč pri zdravljenju želodčnih razjed; Spodbujati zdravje živčnega sistema; Pomoč pri zdravljenju nalezljivih bolezni; Odpraviti odvečni plin; Zmanjšati pritisk nadzorujejo holesterol in izboljšujejo krvni obtok, preprečujejo bolezni srca in ožilja.
Poleg tega majaron lahko zaradi protivnetnega delovanja in možnosti uporabe v obliki olja ali mazil pomaga pri lajšanju bolečin v mišicah in sklepih.
Majoramski čaj
Uporabljeni deli majarona so njegovi listi, cvetovi in steblo, za pripravo čajev, infuzij, mazil ali olj. Eden najpogostejših načinov uživanja majarona je v obliki čaja.
Za pripravo majarovega čaja samo 20 g listov damo v liter vrele vode in pustimo stati približno 10 minut. Nato jih odcedite in pijte do 3 skodelice na dan.
Neželeni učinki in kontraindikacije
Majoram ni povezan s stranskimi učinki, vendar lahko, če ga uživate v prevelikem uživanju, povzroči glavobol in zaprtje. Poleg tega lahko pri osebah z zelo občutljivo kožo sproži alergijske reakcije in kontaktni dermatitis, če ga uporabljamo v obliki olja ali mazil.
Uporaba majarona ni indicirana med nosečnostjo ali pri deklicah do 12 let, saj lahko ta rastlina povzroči hormonske spremembe, ki lahko vplivajo na otrokov razvoj ali pubertetovo puberteto, na primer.
