Izguba teže je temeljni korak pri zdravljenju sladkorne bolezni, zlasti pri ljudeh s prekomerno telesno težo. To je zato, ker je za izgubo teže potrebno sprejeti bolj zdravo vedenje, na primer jesti uravnoteženo prehrano in redno telovaditi, kar pomaga tudi pri zdravljenju sladkorne bolezni.
Torej, odvisno od tega, kako dolgo imate bolezen, njeno resnost in genetsko sestavo, izguba telesne teže in sprejetje tovrstnega vedenja lahko dejansko nadomestijo potrebo po jemanju zdravil za nadzor krvnega sladkorja.
Vendar izguba teže ni dokončno zdravilo za sladkorno bolezen, zato je treba ohraniti navade zdravega načina življenja, da preprečimo, da bi raven sladkorja v krvi ponovno postala neurejena, zato je treba znova uporabljati zdravila proti sladkorni bolezni.
Kdo ima najboljše možnosti za ozdravitev
Obstajajo večje možnosti za ozdravitev v zgodnjih primerih diabetesa, ko se uporabljajo samo tablete, ki pomagajo nadzorovati glukozo v krvi.
Ljudje, ki potrebujejo injekcije insulina, imajo po drugi strani običajno večje težave pri ozdravitvi sladkorne bolezni s prav temi življenjskimi spremembami. Vendar izguba teže pomaga zmanjšati potrebo po velikih odmerkih insulina, poleg tega, da na primer zmanjša tveganje za zaplete, kot sta diabetično stopalo ali slepota.
Kaj storiti, da shujšam
Obstajata dve temeljni točki za hitro hujšanje in hujšanje, ki pomagata pri zdravljenju sladkorne bolezni, in sicer jesti uravnoteženo prehrano, malo maščobne in sladke hrane ter telovaditi vsaj 3-krat na teden.
Tu je nekaj nasvetov našega nutricionista, da lažje shujšate:
Če poskušate nadzorovati sladkorno bolezen in želite spremeniti tovrstne spremembe v svojem življenjskem slogu, si oglejte našo hitro in zdravo dieto za hujšanje.
