- Kako prepoznati urinsko inkontinenco
- Kako se zdravi inkontinenca
- Simptomi okužbe sečil
- Sredstvo za okužbo sečil v nosečnosti
Nosečnica ima veliko potrebo po luščenju, hoditi v kopalnico večkrat na dan, saj z rastjo otroka maternica pritiska na mehur, kar pušča manj prostora, da se napolni in poveča v velikosti, kar povzroča potrebo po uriniranju več pogost.
Toda poleg tega lahko še bolj zaskrbite dve okužbi: okužba sečil in urinska inkontinenca, ki sta pogosti tudi v nosečnosti.
Kako prepoznati urinsko inkontinenco
Urinska inkontinenca v nosečnosti je pogosta situacija, ki prizadene približno 80% nosečnic in se kaže z:
- Izguba urina pred prihodom v kopalnico; puščanje majhnih urinov urina, ko se smejite, tečete, kašljate ali kihate; če pišk ne zadržite več kot 1 minuto.
Običajno je ta težava pri zadrževanju pee prehoda po rojstvu otroka, vendar je izvajanje vaj za medenico, krčenje mišic nožnice najboljši način za boj proti temu simptomu, s popolnim nadzorom urina.
Naučite se odgovorov na najpogostejša vprašanja o urinski inkontinenci.
Kako se zdravi inkontinenca
Namen zdravljenja urinske inkontinence je okrepitev mišic medeničnega dna s krčenjem, da se zmanjšajo urinske inkontinence.
To lahko storimo s fizikalno terapijo z vajami za krčenje mišic medeničnega dna, ki jih imenujemo Kegelove vaje, v najtežjih primerih pa bo morda še vedno potrebna električna stimulacijska naprava, pri kateri se mišice medeničnega vratu nehote skrčijo. zaradi lahkega in nosljivega električnega toka.
Za izvajanje vaj morate:
- Izpraznite mehur; mišice medeničnega dna skrčite za 10 sekund. Če želite prepoznati, kakšne so te mišice, morate ustaviti pretok urina šele, ko urinirate. To gibanje je tisto, ki ga morate uporabljati pri krčenju; mišice sprostite za 5 sekund.
Keglove vaje je treba ponoviti 10-krat zapored, 3-krat na dan.
Najpomembnejše je, da se ženska zaveda mišice, ki mora skrčiti in jo skrčiti večkrat na dan. Več vaj, ki jih naredite, hitreje se boste pozdravili. To vajo lahko izvajate sedeči, ležeči, z odprtimi ali zaprtimi nogami.
Simptomi okužbe sečil
Druga pogosta situacija pri nosečnicah je okužba sečil, ki se pojavi pri simptomih, kot so:
- Potreba po uriniranju, ki se nenadoma pojavi; Izgori med prehodom urina ali tik, ko končate z luščenjem; Težave pri močenju, močenje hlačk.
Okužba sečil se pojavlja vsaj 1-krat pri vseh nosečnicah, diagnosticirati pa jo je treba le s testom urina, ki ga zahteva porodničar. Nekatere nosečnice, ki so imele okužbo sečil, preden zanosijo, ob prepoznavanju simptomov takoj odidejo v laboratorij, da opravijo test urina, da gredo k porodničarju s testom v roki, da lahko pokaže zdravljenje
Sredstvo za okužbo sečil v nosečnosti
Z rezultatom pregleda, ki potrdi okužbo sečil, lahko porodničar predpiše jemanje antibiotika, kot so cefaleksin, ampicilin, amoksicilin ali ceftriakson.
Pitje veliko vode in brusničnega soka je dober način, da prispevate k hitrejšemu okrevanju, vendar to ne nadomešča uporabe antibiotikov, saj bodo le tako lahko izločili bakterije iz sečnega sistema.
Oglejte si nasvete, kako se hitreje znebiti okužbe sečil, v tem videu nutricionistka Tatjana Zanin:
