- Glavni previdnostni ukrepi med nosečnostjo
- Posebna nega v prvem trimesečju
- Kako olajšati nelagodje v zgodnji nosečnosti
Prvo trimesečje nosečnosti je obdobje od 1. do 12. tedna nosečnosti in ravno v teh dneh se telo prilagodi večjim spremembam, ki se začnejo in bodo trajale približno 40 tednov, do rojstvo otroka.
Na tej stopnji so pomembni previdnostni ukrepi, ki jih mora upoštevati mati, da lahko dojenček raste in se razvija na zdrav način.
Glavni previdnostni ukrepi med nosečnostjo
Začetek nosečnosti je eno od obdobij, ki zahteva več nege, da se lahko dojenček razvije in se rodi ob pravem času, zato je v tej fazi najpomembnejša nega:
- Ne jemljite zdravil brez zdravniškega nasveta: Večina zdravil ni bila testirana med nosečnostjo, zato ni znano, ali so varna za mater in otroka. Nekateri prehajajo skozi posteljico in lahko povzročijo resne spremembe, na primer Roacutan. Običajno edina zdravila, ki jih lahko jemlje nosečnica, sta novalgina in paracetamol. Ne delajte vaj z velikim vplivom: Če nosečnica že izvaja katero koli vajo, kot je hoja, tek, pilates ali plavanje, lahko nadaljuje s to vrsto vadbe, vendar mora prenehati z vajami, ki vključujejo skoke, telesne boje, nenadne telesne stike. Ne pijte alkoholnih pijač: ženska med celotno nosečnostjo ne sme zaužiti nobene alkoholne pijače, ker lahko to povzroči fetalni alkoholni sindrom. Med intimnim stikom uporabljajte kondom: Tudi če je ženska noseča, je treba še naprej uporabljati kondom, da ne pride do kakršno koli bolezen, ki lahko ovira rast otroka in lahko celo okuži otroka, kar ima lahko resne posledice, na primer gonorejo. Ne uporabljajte drog: Uporaba prepovedanih drog med nosečnostjo ni dovoljena, ker dosežejo otroka in resno motijo njegov razvoj in še vedno naredijo zasvojenca, zaradi česar je zelo jok in nemiren ob rojstvu, kar mu otežuje vsakodnevna nega; Ne kadite: Cigarete tudi motijo rast in razvoj otrok in zato nosečnice ne smejo kaditi, niti ne smejo biti preblizu drugim ljudem, ki kadijo, saj tudi rabljen dim doseže otroka, kar ovira njegov razvoj.
Posebna nega v prvem trimesečju
Posebni ukrepi oskrbe za prvo četrtletje vključujejo:
- Pojdite na vse predporodne posvete; opravite vse preglede, ki jih zahteva porodničar; Jejte dobro, jejte zelenjavo, sadje, žita in mlečne izdelke, izogibajte se sladkarijam, maščobam, ocvrti hrani in brezalkoholnim pijačam; Zdravnika obveščajte o simptomih, ki vedno nosite nosečniško knjigo v torbi, ker bodo tam opaženi glavni vidiki zdravja ženske in dojenčka; proti hepatitisu B vzemite cepiva, ki manjkajo, na primer cepivo proti tetanusu in davicu. rekombinantno cepivo) Vzemite folno kislino (5 mg / dan) do 14 tednov, da preprečite odprte okvare nevronske cevi.
Poleg tega je priporočljivo, da se dogovorite z zobozdravnikom, da oceni ustno zdravje in potrebo po nekaterih tretmajih, na primer nanašanju fluora ali skaliranju, ki so po začetku nosečnosti kontraindicirani.
Kako olajšati nelagodje v zgodnji nosečnosti
V tej fazi ima ženska ponavadi simptome, kot so glavobol, povečana občutljivost dojk, slabost in se lahko lažje spoprijema z gingivitisom, zato je opisano, kako ravnati v vsaki situaciji:
- Bolezen: pogostejša je zjutraj in jo je mogoče zaobiti, v večini primerov se izogibajte dolgotrajnemu postu in pojejte zdravico ali kreker, preden zjutraj vstanete s postelje. Občutljivost dojk: Prsi se povečajo v velikosti in postanejo čvrstejše, zaradi povečanja teže in prostornine pa je priporočljivo uporabljati ustrezen modrček, brez podporne žice. Poglejte, katera so najboljša oblačila med nosečnostjo. Spremembe na koži: Koža dojk in trebuha se razteza, izgubi elastičnost in se lahko začnejo pojavljati strije, zato nanesite veliko vlažilnega sredstva ali posebne kreme. Pigmentacija: Bradavice postanejo temnejše in navpična črta, ki prečka trebuh in prečka popk, postane bolj vidna. Na obrazu se lahko pojavijo tudi rjavkaste lise, znane kot melazma. Da bi se izognili tem pikam na obrazu, vedno uporabljajte kremo za zaščito pred soncem. Ustno zdravje: Dlesni lahko lažje nabreknejo in krvavijo. Da se izognete uporabi mehke zobne ščetke in obiščite svojega zobozdravnika.
