Migrena je zelo močan glavobol, katerega izvor še ni znan, vendar se domneva, da je lahko povezan z neravnovesjem nevrotransmiterjev in hormonov. Obstaja več vzrokov, ki lahko nastanejo ali pa lahko prispevajo k njegovemu sprožitvi:
- Hormonske spremembe, kot na primer v določenih obdobjih menstrualnega cikla, med nosečnostjo ali menopavzo; Spremembe vzorca spanja; Visok krvni tlak; Intenzivna telesna aktivnost; Stres ali tesnoba; Močne spremembe podnebja; Glasni in ostri zvoki, močne luči ali vonji; Uporaba peroralnih kontraceptivov ali vazodilatatorskih zdravil, kot je nitroglicerin; Uživanje brezalkoholnih pijač, alkoholnih pijač ali pijač z veliko kofeina; Spremembe prehrane, kot je povečan vnos aditivov za hrano ali hrane s preveč soli, prehitro prehranjevanje ali preskakovanje obrokov.
Oglejte si, katera živila se izboljšajo in poslabšajo migrene.
Poleg teh vzrokov obstajajo še nekateri dejavniki, ki povečajo tveganje, da nekateri ljudje razvijejo migreno, na primer ženske, ljudje z družinsko anamnezo, stari okoli 30 let, to je takrat, ko ljudje trpijo zaradi več epizod in okoli menstruacije.
Vzroki migrene z avro
Vzroki za migreno z avro še niso povsem znani, vendar naj bi bili povezani z zožitvijo krvnih žil v možganih, kar povzroča simptome, kot so utripajoče luči, svetle lise ali zamegljen vid, poleg glavobola, ki traja med 4 urami do 3 dni.
Vzroki za kronično migreno
Vzroki za kronično migreno vključujejo prekomerno uporabo analgetičnih zdravil, za depresijo ali tesnobo, prekomerno uživanje kofeina ter ortopedske ali revmatološke težave, ki povzročajo bolečino na samo eni strani glave, ki se pojavlja v obliki kriz, ki trajajo od 3 do 72 ur, 15 dni ali več na mesec, več kot 3 mesece.
Kako prepoznati vzrok migrene?
Če želite poskusiti ugotoviti vzrok migrene, je odličen nasvet, da na papir napišete, kot da bi bil dnevnik, kaj počnete in jeste čez dan, ali če obstajajo trenutki stresa, da bi povezali videz migrene z kar je bilo zapisano v dnevniku. Poznajte simptome migrene in veste, iz česa je sestavljeno zdravljenje.
Oglejte si tudi naslednji video in si oglejte masaže, ki jih lahko naredite za lajšanje glavobola:
