- Kaj storiti za lajšanje zgage v nosečnosti
- Razumejte, zakaj ima nosečnost zgago
- Glavni vzroki za zgago v nosečnosti
Odlično domače zdravilo za zgago v nosečnosti je jesti 1 jabolko ali 1 oluščeno hruško ob zgagi in pekoči, saj bo kislo vsebnost požiralnika potisnila v želodec in tako zmanjšala občutek zgage.
Nekateri triki, ki so lahko koristni za takojšnjo zaustavitev zgage, so pitje majhnih požirkov hladne vode, pri čemer se zavedamo, če se vsebina požiralnika vrne v želodec. Sedenje običajno tudi ublaži zgago, če pa se vam zdi, da je vaš želodec prepoln, ležite na desni strani telesa, da olajšate praznjenje želodca.
Če želite dobro začeti dan in se izogniti zgagi, lahko nosečnica zajtrkuje s kozarcem naravnega jogurta, sladkano z 1 žlico medu, in poje 1 celoten toast ali vzame papajejski smoothie z naravnim jogurtom in poje 2 kremna krekerja na primer.
Kaj storiti za lajšanje zgage v nosečnosti
Zgago v nosečnosti je treba zdraviti z antacidi, ki jih predpiše zdravnik, na primer z Magnezijskim mlekom, vendar lahko pomaga nekaj preprostih trikov, kot so:
- Jejte majhne porcije naenkrat; Med obroki ne pijte tekočine; Izogibajte se sokom in dajte prednost sadju; Izogibajte se nošenju oblačil, ki so med nosečnostjo pretesna; Izogibajte se gaziranim ali še vedno brezalkoholnim pijačam in vsem alkoholnim pijačam; Izogibajte se hrani, ki jo je težko prebaviti, kot je npr. zelo vlaknaste, kot so zelje, zelena, granola in težka hrana, kot so enolončnica, feijoada in žar; izogibajte se uživanju hrane z veliko maščob, kot so maslo, margarina, rumeni siri, šunka, šunka, testenine, prigrizki, ocvrta hrana in zelo začinjene jedi.
Kadar je zgaga konstantna, tudi če upoštevate ta priporočila, vam bo porodničar lahko predpisal Dimetikon, ki je zdravilo, ki olajša prebavo, se bori proti plinu in zgagi.
Čeprav je zgaga nosečnice začasna in mine po rojstvu otroka in s težo se vrne v normalno stanje, je ezofagitis, kar je pogosta posledica pogostih stikov želodčne vsebine v požiralniku, ki ostane po porodu, boleč in težko zdraviti. Naučite se drugih nasvetov na: Kako preprečiti zgago v nosečnosti.
Razumejte, zakaj ima nosečnost zgago
Zgaga je pekoč občutek v predelu želodca, ki je usmerjen proti grlu, ki se lahko pojavi kadarkoli v dnevu in je pogosta težava pri nosečnicah. Običajno jo povzročijo hormonske spremembe, ki ovirajo prebavo in zaradi stiskanja želodca, kar se zgodi z rastjo trebuha.
Torej, za boj proti zgagi je priporočljivo jesti majhne porcije naenkrat in čez dan piti majhne požirke vode. Nositi lahka oblačila, ki ne pritiskajo na trebuh in želodec, lahko prav tako pomagajo zmanjšati to nelagodje.
Oglejte si naslednji video in si oglejte druge nasvete, ki vam lahko pomagajo omiliti simptome nosečnosti:
Glavni vzroki za zgago v nosečnosti
Vzroki za zgago so povezani z dvema razlogoma:
- Progesteron: Noseča zgaga, ker progesteron, prisoten v krvi, sprošča prebavni sistem, zaradi česar je prebava otežena, poleg tega celoten prebavni sistem deluje počasneje, prebava počasnejša, zato hrana in klorovodikova kislina ostane v želodcu dlje, kar olajša refluks in zgago. Stiskanje želodca: Drug razlog za zgago v nosečnosti je posledica rasti otroka. Ko otrok raste, prostor v želodcu postaja manjši, ker ga potisne maternica in tako se celotna vsebina želodca skozi požiralnik vrne proti ustih lažje, kar povzroči pekoč občutek, imenovan zgaga.
Čeprav je zgaga lahko v življenju nosečnic prisotna od začetka nosečnosti, je v zadnjih mesecih nosečnosti še pogostejša in intenzivnejša, običajno pa mine takoj po porodu, brez večjih zapletov.
Vendar je v nekaterih primerih zgaga lahko tako intenzivna in trdovratna, da lahko privede do ezofagitisa, bolečega stanja, ki lahko ostane po porodu in ki ga mora oceniti gastroenterolog. Razumevanje ezofagitisa.
