Mioneuralni tenzijski sindrom ali miozitis tenzijski sindrom je bolezen, ki povzroča kronično bolečino zaradi mišične napetosti, ki jo povzroči potlačen čustveni in psihološki stres.
Pri sindromu Mioneural Tension nezavedne čustvene težave, kot so jeza, strah, zamera ali tesnoba, ustvarjajo napetost v avtonomnem živčnem sistemu, ki zavira pretok krvi v mišice, živce in vezivno tkivo, kar povzroča bolečino.
Bolečina postane fizična posledica čustvenih težav, ki so lahko slabi spomini, ki jih posameznik ponavadi potlači.
Simptomi sindroma Mioneural Tension
Najpogostejši simptomi Mioneural Tension Sindroma so:
- Bolečina; otopelost; mravljinčenje; okorelost; šibkost prizadetega območja.
Bolečina ni omejena le na hrbet, kjer je pogostejša, ampak tudi na drugih delih telesa. Nekateri bolniki z natezanjem sindromom miozitisa doživljajo kronično bolečino v roki, glavobol in čeljustni sklep, fibromialgijo ali sindrom razdražljivega črevesja.
Bolečina je lahko srednje do hude intenzivnosti in se pogosto premika z ene lokacije na telesu na drugo. Nekateri ljudje po dopustu občutijo začasno olajšanje simptomov, kar kaže na sindrom napetosti miozitisa.
Zdravljenje sindroma Mioneural Tension
Zdravljenje Mioneural Tension Syndrome ima dve komponenti: psihološko in fizično.
Pri psihološkem zdravljenju bolnikom svetujemo uporabo različnih tehnik za prepoznavanje in zmanjšanje / odpravljanje čustvenih težav, ki povzročajo simptome Mioneural Tension Sindroma:
- Dnevna meditacija: pomaga posamezniku prepoznati negativne misli in občutke, ki vplivajo na njegovo življenje in jih poskuša odpraviti; Vsakodnevno pisanje čustev, ki jih čuti čez dan; Postavite si dnevne cilje in zaveze za odpravo tesnobe in strahu; Naučite se razmišljati pozitivno ob izzivih.
Zdravljenje fizikalnih simptomov miozitisa napenjajočega sindroma, kot so bolečina, okorelost, otrplost ali utrujenost, vključuje jemanje zdravil proti bolečinam, fizikalno terapijo ali masažo.
Dobra prehrana, telesna vadba, odpravljanje življenjskih navad, kot so kajenje, alkoholizem in droge, pomagajo zmanjšati čustvene učinke na telo in odpraviti nekatere simptome, ki so prisotni v Myositis Tension Syndrome.
Koristne povezave:
