Za pospešitev porjavitve je priporočljivo povečati uživanje živil, bogatih z betakarotenom, ki je snov, prisotna v nekaterih živilih, ki poleg izboljšanja imunskega sistema lahko spodbudijo proizvodnjo melanina in izboljša porjavitev.
Dobra domača možnost za pospešitev porjavelosti je uživanje sadnega soka, bogatega z betakarotenom, kot so korenje, mango in pomaranča. Uživanje soka in uporaba drugih domačih možnosti mora spremljati uporaba krem za sončenje in se izogibati daljši izpostavljenosti soncu, saj lahko kožo opeče.
Korenček, mango in pomarančni sok
Korenček, mango in pomarančni sok, poleg tega, da je bogat z beta karoteni, spodbuja proizvodnjo melanina, kožo pušča rjavo in ne rdečo ter preprečuje, da bi se pozneje luščila.
Sestavine
- 2 korenja; 1/2 manga; 2 pomaranči.
Način priprave
Vse sestavine položite skozi centrifugo ali premagajte mešalnik in nato pijte. Ta sok pripravite vsak dan, začenši vsaj 15 dni pred izpostavljanjem soncu in med dnevi na plaži ali bazenu.
Poleg betakarotena je ta sok bogat z vitaminom E in minerali, kar kaže na izboljšanje zdravja kože, saj spodbuja tudi njegovo hidratacijo.
Korenčevo olje in kokosovo olje
Kreme za sončenje iz domačega korenja in kokosovega olja so zanimive za tiste, ki želijo pospešiti postopek porjavitve in ohraniti svojo kožo zdravo. To je zato, ker korenje lahko spodbudi proizvodnjo melanina, kokosovo olje pa pusti kožo hidrirano, kar preprečuje, da bi se pozneje izsušila in luščila.
Sestavine
- 4 korenja; 10 kapljic kokosovega olja.
Način priprave
Če želite narediti domač sonček, morate korenje narezati na rezine in jih dati v mešalnik. Nato dodajte 10 kapljic kokosovega olja, premešajte in nanesite na kožo. Bronko lahko shranite v hladilniku v temnih steklenih kozarcih.
