- Kaj povzroča morbidno debelost
- Kako zdraviti
- Kadar je potrebna operacija
- Dojenčkov morbidna debelost
Morbidna debelost je oblika prekomernega kopičenja maščobe v telesu, za katero je značilen indeks telesne mase, večji ali enak 40 kg / m². Ta oblika debelosti se uvršča med 3. stopnjo, kar je resnejše, ker na tej ravni prekomerna teža ogroža zdravje in nagiba k skrajšani življenjski dobi osebe.
Torej, prvi korak za ugotovitev, ali ima oseba morbidno debelost, je izračun njihovega indeksa telesne mase. Če želite to narediti, morate vnesti podatke v kalkulator, kot je ta:
Tovrstno debelost je mogoče pozdraviti, za boj proti njej pa je potrebno veliko truda, z zdravniškim in prehranskim nadzorom, da se zmanjša telesna teža in zdravijo pridružene bolezni, kot sta sladkorna bolezen in hipertenzija, poleg tega, da telesna dejavnost daje prednost kurjenje maščob in povečanje puste mase. V nekaterih primerih pa je za lažje odpravljanje tega stanja morda potrebna bariatrična operacija.
Kaj povzroča morbidno debelost
Vzrok za debelost je povezava več dejavnikov, ki vključujejo:
- Prekomerno uživanje visokokalorične hrane, veliko maščob ali sladkorja; Seden življenjski slog, ker pomanjkanje vadbe ne spodbuja gorenja in olajša kopičenje maščobe; Čustvene motnje, ki dajejo prednost pojedu; Genetska nagnjenost, ker je pri debelih staršev običajno, da ima otrok večjo težnjo; Hormonske spremembe, ki so najmanj pogosti vzrok, povezane z nekaterimi boleznimi, kot so na primer sindrom policističnih jajčnikov, Cushingov sindrom ali hipotiroidizem.
Za poenostavitev lahko sklepamo, da je debelost posledica porabe več kalorij, kot jih porabimo čez dan, ta presežek kalorij in energije pa se pretvorita v kopičenje maščob.
Bolje razumejte glavne teorije, ki razlagajo odvečno maščobo v vzrokih debelosti.
Kako zdraviti
Da bi shujšali in prenehali biti debeli, je nujno, da se lotite prehranjevalne prehrane, jeste zdravo hrano, bogato z zelenjavo in pusto meso ter odpravite priboljške, maščobe, ocvrto hrano in omake.
Pomembno je razumeti, da se je okus na to vrsto kalorične hrane navadil, da je neke vrste zasvojenost, da pa se je mogoče prilagoditi in celo začeti uživati bolj zdravo hrano, vendar se je treba potruditi.
Prehrano je treba izvajati ob spremljavi nutricionista, da se je mogoče prilagoditi rutini in boleznim, ki jih ima oseba, kot so sladkorna bolezen, visok holesterol in hipertenzija, ki so pogoste težave pri morbidni debelosti. Poleg tega ne smemo uporabljati strogih diet, saj jih je zelo težko upoštevati. Oglejte si, kaj korak za korakom shujšati s prehransko nanovo.
Kadar je potrebna operacija
Bariatrične operacije ali operacije zmanjšanja želodca so veljavne alternative zdravljenja obolele debelosti, na splošno pa jih svetujemo le v primerih, ko po 2 letih zdravljenja in prehrane ne pride do pomembne izgube teže ali kadar obstaja tveganje življenja zaradi prekomerne teže. Preberite več o operacijah o delovanju operacij za hujšanje.
Uspeh zdravljenja poleg zdrave prehrane vključuje tudi prakso telesne dejavnosti in psihološko spremljanje, da se ohrani motivacija ob težavah izgube teže.
Dojenčkov morbidna debelost
Za otroško debelost je značilna prekomerna teža dojenčkov in otrok do 12. leta starosti, ko njihova telesna teža za 15% presega povprečno težo, ki ustreza njihovi starosti. Ta odvečna teža povečuje otrokovo tveganje za nastanek resnih zdravstvenih težav, kot so sladkorna bolezen, visok krvni tlak, oteženo dihanje, motnje spanja, visok holesterol ali težave z jetri.
Ugotovite, kako izračunati BMI vašega otroka:
Zdravljenje otroške debelosti vključuje tudi spreminjanje prehranjevalnih navad in spodbujanje telesne dejavnosti s priporočilom nutricionista, tako da prilagoditev hrane izračunamo glede na količino teže, ki jo je treba izgubiti, in s potrebe vsakega otroka. Preverite, kakšni so načini, kako otroku s prekomerno telesno težo pomagati shujšati.
