Test za prepoznavanje bolezni slabega razpoloženja

Distimija ali bolezen slabega razpoloženja je vrsta kronične depresije, pri kateri so v vsakdanjem življenju nenehno prisotni depresivni občutki, kot so žalost, pogosto slabo razpoloženje, tesnoba, tesnoba ali nemir. Poznajte vse simptome te bolezni pri distimiji.

To bolezen lahko diagnosticiramo in zdravimo s sejami psihoterapije ali psihoanalize, vendar obstajajo nekateri znaki, ki pomagajo pri njeni diagnozi. Test na distimijo je preprost in praktičen način, ki lahko pomaga pri diagnozi te bolezni, za kar je treba odgovoriti le na niz vprašanj.

Preizkusite, ali lahko ugotovite, ali imate distimijo

Torej, ko razmišljate o svojem vedenju v zadnjih dveh letih, odgovorite na naslednja vprašanja:

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19

Začnite test

Se počutite žalostne več kot 4 krat na teden ali se skoraj vsak dan ne počutite niti srečne niti žalostne?

Ne, nikoli.Da, vendar to ni prav pogosto. Da, skoraj vsak teden.

Ali postanete vitki tudi v situacijah, ko so vsi videti srečni?

Ne, ko so drugi srečni, tako sem tudi jaz. Jaz sem pogosto slabe volje. Da, ne vem, kaj pomeni biti dobrega razpoloženja.

Ste pogosto kritični ali zelo kritični?

Ne, nikoli nikogar ne kritiziram. Ja, toda moje kritike so konstruktivne in nepogrešljive. Ja, zelo sem kritičen, ne zamudim priložnosti za kritiko in na to sem zelo ponosen.

Se ves čas pritožujete nad vsemi in vsi?

Ne, nikoli se ne pritožujem nad ničemer in moje življenje je postelja vrtnic.Da, pritožujem se, ko se mi zdi potrebno ali pa sem zelo utrujena.Da, običajno se pritožujem nad vsem in vsem, skoraj vsak dan.

Se vam zdi vse dolgočasno in dolgočasno?

Ne, nikoli.Da, pogosto sem si želel biti nekje drugje.Da, redko sem zadovoljen s stvarmi in hotel sem delati kaj drugega bolj zanimivega.

Se vsak dan počutite utrujeni?

Ne, samo ko resnično pridno delam.Da, pogosto se počutim utrujeno, čeprav že cel dan nisem počela ničesar. Da, vsak dan se počutim utrujeno, tudi ko sem na dopustu.

Se ti zdi pesimistična oseba?

Ne, zelo sem optimističen in vidim dobro plat stvari.Da, imam težave pri iskanju dobre strani nečesa slabega. Da, sem pesimist in vedno mislim, da bo šlo vse narobe, tudi če je v to vloženo veliko truda.

Ali veliko spite ali imate težave s spanjem?

Dobro spim in menim, da imam spočen spanec. Rada spim, včasih pa imam težave s zaspanjem. Mislim, da se premalo počutim, včasih spim veliko ur, včasih imam težave s spanjem.

Mislite, da se motite?

Ne, nikoli me to ne skrbi. Da, pogosto se mi zdi, da se motim. Da, skoraj vedno mislim: To ni pošteno.

Imate težave pri sprejemanju odločitev?

Ne, nikoli.Da, pogosto se počutim izgubljeno in ne vem, kaj bi se odločil.Da, skoraj vedno se težko odločim in potrebujem pomoč drugih.

Ali se nagibate k izolaciji?

Ne, nikoli zato, ker uživam v družini ali prijateljih. Da, ampak samo takrat, ko se razburim. Da, skoraj vedno, ker mi je zelo težko biti z drugimi ljudmi.