Družinska konstelacija je vrsta psihološke terapije, katere cilj je olajšati zdravljenje duševnih motenj, zlasti tistih, ki jih lahko spodbudi družinska dinamika in odnosi, z identifikacijo dejavnikov stresa in njihovega zdravljenja.
To je tehnika, ki jo je razvil nemški psihoterapevt Bert Hellinger, terapevt, specializiran za družinsko terapijo, ki je ugotovil prisotnost pozitivne in negativne energije v družinskih vezi. Ob opazovanju vzorcev teh odnosov, pa tudi pomislekov in čustev, ki izhajajo iz vsake vrste odnosov, je Bert razvil neinvazivno tehniko, da bi človeku omogočil opazovanje sveta z različnih perspektiv in ga osvobodil več stresnih dejavnikov, kar so lahko vzrok psiholoških motenj.
Za izvajanje te tehnike je pomembno, da se posvetujete s terapevtom, specializiranim za uporabo tehnike, saj ima določena pravila in oblike delovanja, ki jih je treba upoštevati, da lahko predstavite pričakovane rezultate.
Za kaj gre
Po teoriji, ki je osnova družinske konstelacijske terapije, lahko seje pomagajo rešiti težave družinskega izvora, težave v odnosih med starši in otroki, pa tudi izzive v intimnih odnosih.
Ljudje, ki se običajno zatečejo k družinskemu ozvezdju, so torej tisti, ki:
- Prizadevajo si rešiti težave v družini; Odpraviti se morajo z negativnimi vzorci odnosov, želijo premagati notranje pretrese, doživeli so pomembno travmo ali izgubo.
Poleg tega se zdi družinska konstelacijska terapija odlično orodje za vse, ki si želijo doseči višjo raven poklicnega ali osebnega uspeha.
Kako poteka terapija
Na splošno je pri tej vrsti terapije skupina ljudi, ki se ne poznajo, nadomestila in prevzela vlogo nekaterih članov družine osebe, ki si prizadeva najti rešitev za težave ali težave, ki jih predstavljajo.
Nato terapevt spodbuja interakcijo s temi "družinskimi člani" in prosi vsakega posameznika, naj poskuša ugotoviti, katera čustva stojijo za stavki in vedenjem osebe, ki išče rešitev. Zato je pomembno, da nihče od zastopnikov družine ne pozna osebe, ki izvaja terapijo, ali težave, ki jo je treba zdraviti, saj ti dejavniki ne bi smeli vplivati na način interpretacije čustev.
V tem času terapevt stoji zunaj interakcije in poskuša oceniti vse perspektive, nato pa skupaj s čustvi, ki jih poroča vsaka oseba, osebi pokaže vsa dejstva o svoji interakciji z "družino", identificira točke večji stres, ki ga je treba delati.
Ker gre za razmeroma kompleksno terapijo, družinsko konstelacijo ne prinese vedno takojšnjih rezultatov, zato bo morda potrebnih več sej, dokler oseba ne začne prepoznati, kaj mora spremeniti v interakciji z nekaterimi družinskimi člani. Od ene seje do druge je običajno, da terapevt spreminja vloge različnih "družinskih članov", dokler ne najde organizacije / ozvezdja, ki človeku najbolje pomaga prepoznati njihove ovire.
