Dober sirup proti gripi mora imeti v svoji sestavi čebulo, med, timijan, janež, sladko sladko sladico ali borovnico, ker imajo te rastline lastnosti, ki naravno zmanjšujejo refleks kašlja, sputuma in vročine, kar je zelo pogost simptom pri ljudeh z gripo.
Nekateri sirupi, ki jih lahko uporabimo za lajšanje simptomov gripe, so:
1. Čebulni in medeni sirup
To je dober sirup, ki ga je treba uporabiti v primerih gripe, saj vsebuje čebulne smole, ki imajo ekspektorantno in protimikrobno delovanje ter med, ki pomaga zmanjšati preobremenjenost.
Sestavine
- 1 velika čebula; med po okusu
Način priprave
Na drobno nasekljajte veliko čebulo, jo pokrijte z medom in 40 minut segrejte v pokriti ponvi na šibkem ognju. Shranjujte v steklenici, v hladilniku in vzemite pol do čajne žličke vsakih 15 ali 30 minut, dokler se kašelj ne umiri.
2. Zeliščni sirup
Timijan, koren sladkega korena in janeževo seme sproščajo zastoj sluzi in sproščajo dihala. Med naredi izločke bolj tekoče, pomaga ohranjati sirupe in pomirja razdraženo grlo. Ameriška češnjeva skorja je zelo učinkovita pri pomirjanju suhega kašlja.
Sestavine
- 500 ml vode; 1 žlica semen janeževega semena; 1 žlica posušenega korenčka sladkega korenčka; 1 žlica lubja ameriške češnje; 1 žlica suhega timijana; 250 ml medu.
Način priprave
Janeževa semena, koren in sladko lubje ter ameriško češnjevo lubje kuhajte v vodi, v pokriti ponvi, 15 minut in nato odstranite s toplote, dodajte timijan, pokrijete in pustite, da se vzhaja, dokler se ne ohladi. Nato odcedite in dodajte med ter segrejte, da se med raztopi. Ta sirup je treba tri mesece hraniti v steklenici v hladilniku. Za lajšanje kašlja in razdraženega grla lahko kadar koli vzamete eno čajno žličko.
3. Sirup iz jagodne jagode in poprova meta
Sirup z borovnico in poprovo meto pomaga znižati vročino, povezano z gripo, in odstranjevati dihalne poti.
Sestavine
- 500 ml vode; 1 čajna žlička posušene poprove mete; 1 čajna žlička posušenih brinov; 250 ml medu.
Način priprave
Zelišča kuhajte v vodi, v pokriti ponvi, 15 minut in nato odstranite s toplote, odcedite in dodajte med, dokler se ne raztopi. Ta sirup je treba tri mesece hraniti v steklenici v hladilniku. Za lajšanje kašlja in razdraženega grla lahko kadar koli vzamete eno čajno žličko.
Oglejte si več receptov za domača zdravila proti gripi.
