- 1. Korenček in medeni sirup
- 2. Med in sirup origana
- 3. Zeliščni sirup
- 4. Ingver in guaco sirup
- 5. Ehinacea sirup
- Kdo ne bi smel jemati
Dober sirup za suh kašelj sta korenček in origano, saj imajo te sestavine lastnosti, ki naravno zmanjšujejo refleks kašlja. Vendar je pomembno vedeti, kaj povzroča kašelj, saj ima lahko več vzrokov, ki jih mora raziskati zdravnik.
Vztrajen suh kašelj običajno povzroči dihalna alergija, zato ohranite svoj dom primerno čist in brez prahu ter se izogibajte bivanju na prašnih mestih, pa tudi izogibajte se ljudem, ki kadijo. Dober nasvet, ki ga morate storiti po čiščenju hiše, je, da v prostor postavite vedro vode, da bo zrak manj suh. Oglejte si več o možnih vzrokih suhega kašlja in kako ga zdraviti.
1. Korenček in medeni sirup
Dober domač sirup za alergijski suh kašelj je korenčkov sirup z medom zaradi njegovih antitusičnih lastnosti.
Sestavine
- 1 skodelica medu; 2 srednje olupljena korenja.
Način priprave
Korenko precedite skozi mešalnik, dodajte ta sok medu in ga nato počakajte na nizkem ognju, dokler se ne zgosti, nato pa shranite v pravilno pokrito stekleno posodo. Vzemite 1 žlico tega sirupa 3 do 4 krat na dan.
2. Med in sirup origana
Drug dober domač sirup za suh kašelj je med z origanom, ker ima antitusične lastnosti, ki pomagajo umiriti kašelj.
Sestavine
- 1 žlica medu; 1 kavna žlica origana.
Način priprave
Sestavine zmešajte v stekleni posodi in nekaj časa segrevajte v mikrovalovni pečici. Ko je toplo, vzemite naslednji sirup. Ta sirup je treba jemati 2 do 3 krat na dan. Oglejte si še druge prednosti origana.
3. Zeliščni sirup
Timijan, koren sladkega korena in janeževa semena pomagajo sprostiti dihala, med pa zmanjšuje draženje v grlu.
Sestavine
- 500 ml vode; 1 žlica semen janeževega semena; 1 žlica posušenega korenčka sladkega želodca; 1 žlica suhega timijana; 250 ml medu.
Način priprave
Janeževa semena in koren sladkega sladoleda kuhajte v vodi v pokriti ponvi približno 15 minut. Odstavite s štedilnika, dodajte timijan, pokrijete in pustite, da se vzhaja, dokler se ne ohladi. Na koncu le odcedite in dodajte med. Lahko ga hranite v steklenici v hladilniku 3 mesece.
4. Ingver in guaco sirup
Ingver je naravni izdelek s protivnetnim delovanjem, priporočljiv za zmanjšanje draženja v grlu in pljučih, lajšanje suhega kašlja.
Sestavine
- 250 ml vode; 1 žlica iztisnjene limone; 1 čajna žlička ingverja v prahu ali 1 skodelica narezanega ingverja; 1 žlica medu; 2 listi guaca.
Način priprave
Zavremo vodo in nato damo ingver v prahu ali narezan ingver, pustimo počivati 15 minut. Nato vodo odcedite, če ima narezan ingver, in dodajte med, limonin sok in guako in vse mešajte, dokler ni viskozen, kot sirup.
5. Ehinacea sirup
Echinacea je rastlina, ki se pogosto uporablja za zdravljenje simptomov prehlada in gripe, kot sta zadušen nos in suh kašelj.
Sestavine
- 250 ml vode, 1 žlica korenine ali listov ehinacee, 1 žlica medu.
Način priprave
Korenino ali liste ehinaceje dajte v vodo in pustite na ognju do vretja. Po tem ga morate pustiti počivati 30 minut, odcediti in dodati med, dokler ni videti sirupa. Vzemite dvakrat na dan, zjutraj in ponoči. Preberite več o drugih načinih uporabe ehinaceje.
Kdo ne bi smel jemati
Ker so ti sirupi narejeni iz medu, jih ne smemo dajati otrokom, mlajšim od 1 leta, zaradi nevarnosti botulizma, ki je vrsta resne okužbe. Poleg tega jih diabetiki tudi ne smejo uporabljati.
Naučite se, kako pripraviti različne recepte za kašelj v naslednjem videoposnetku:
