Uvajanje novih živil za otroka bi bilo treba izvesti, ko je dojenček star 6 mesecev, ker samo pitje mleka ne zadostuje za njegove prehranske potrebe.
Nekateri dojenčki so pripravljeni na zaužitje trdnih snovi prej, zato lahko z navedbo pediatra novo živilo otrokom po 4. mesecu starosti tudi predstavimo.
Ne glede na starost, pri kateri otrok začne poskusiti novo hrano, je nujno, da otroku hrano z glutenom dajemo med 6. in 7. mesecem življenja, da dojenček ne bi prenašal na gluten.
Dojenčkova prva hrana
Prva hrana, ki jo lahko daste otroku, so otroška hrana, zelenjavni in sadni pireji, meso, jogurt, ribe in jajca. Vsa ta živila je treba dati otroku s pastozno konsistenco, zaporedje, da otroku dajete vsako od teh živil, pa je lahko:
- Začnite s kašo brez riža ali riževega glutena in zelenjavnim pirejem. V prvih juhah lahko izbirate med različno zelenjavo, pri čemer se izogibajte tisti, ki povzroča več plina, na primer fižol ali grah, in kislinam, kot sta paradižnik in paprika. Če želite pripraviti juho, zelenjavo skuhajte brez soli, pire z mešalnikom oblikujte in po pripravljenosti dodajte malo olja. in ananas.V 7 mesecih lahko zelenjavni kremi dodate piščančje ali puranje meso. Odmerke mesa mora voditi pediater, saj lahko njegov presežek škoduje ledvicam. Naravni jogurt lahko otroku dajejo tudi po 8 mesecih. Zadnja živila, ki jih uvedejo, so ribe in jajca, saj je večja verjetnost, da povzročajo alergije.
Posledice tega, da otroku ne dajete najprimernejše hrane, je predvsem pojav možnih alergijskih reakcij in pojav simptomov, kot so driska, izpuščaji in bruhanje.
Zato je pomembno, da otroku ponudite eno hrano naenkrat, da prepozna hrano, ki je morda povzročila alergijo, če se pojavi, in tudi, da se otrok navadi na okus in teksturo živila.
Prepovedana otroška hrana
Prepovedana hrana za dojenčka je predvsem hrana z veliko maščob, kot je ocvrta hrana, ker bo ovirala prebavo dojenčka in zelo sladka hrana, kot so brezalkoholne pijače, ker pokvarijo otrokove zobe. Druga živila z veliko maščob in sladkorja, ki jih dojenčki ne morejo dajati, so na primer mousse, puding, želatina, kisla smetana ali kondenzirano mleko.
Nekatera živila, kot so arašidi, mandlji, orehi ali lešniki, je treba otroku dajati šele po 1-2 letih, ker se lahko pred to starostjo dojenčkov zaduši, če jih jedo.
Kravje mleko naj bi otroku dajalo šele po 2 letih življenja, ker do te starosti otrok ne more pravilno prebaviti beljakovin kravjega mleka in lahko postane intoleranten na kravje mleko.
Več o hranjenju dojenčka najdete na: Hranjenje dojenčkov od 0 do 12 mesecev
