- Kako zdraviti plin v nosečnosti
- Kaj storiti, da preprečimo nastanek plinov v nosečnosti
- Kako prepoznati plin v nosečnosti
Če želite odpraviti plin med nosečnostjo in lajšati trebušno nelagodje, lahko zaužijete čaj iz poprove mete, na primer zaradi njegovih anti-spazmodičnih učinkov, ki pomagajo lajšati bolečino in nelagodje. Za pripravo čaja preprosto položite 2 do 4 g svežih listov poprove mete v vrelo skodelico, pustite stati približno 10 minut, odcedite in pijte dve do tri skodelice čaja na dan po obroku.
Plini v nosečnosti otroku ne škodujejo , vendar lahko pri nosečnici povzročijo hude bolečine v trebuhu in trebušno nelagodje, kar lahko olajšate z izločanjem živil, ki povzročajo pline, na primer repo, grah in zelje, ali z zdravili, ki jih predpiše porodničar, npr. dimetikon.
Kako zdraviti plin v nosečnosti
Pline v nosečnosti lahko zdravimo z zdravili za pline, ki jih predpiše porodničar, kot sta Luftal ali Dimetikon, ki pripomorejo k lažji odpravi plinov, zmanjšujejo nelagodje in bolečino.
Druga možnost zdravljenja plina v nosečnosti je uporaba Micro Enema, kot je Microlax, ki jo je mogoče kupiti v lekarni. Nosečnica mora upoštevati navodila za uporabo, navedena na embalaži ali na sami embalaži. Oglejte si druga sredstva za zdravljenje plinov med nosečnostjo.
Kaj storiti, da preprečimo nastanek plinov v nosečnosti
Običajno je povečanje proizvodnje plina med nosečnostjo, saj pride do povečanja hormona progesterona, ki sprosti vsa tkiva v telesu, vključno s tistimi v prebavnem sistemu, upočasni prebavo in spodbuja nastajanje želodčnih in črevesnih plinov. Da se izognete plinu med nosečnostjo, mora nosečnica:
- Izogibajte se uživanju hrane, ki je težko prebavljiva, in gaziranih pijač; Izogibajte se živilom, ki povzročajo plin, kot so: sladki krompir, jajca, zelje, čebula, brokoli, fižol, čičerika, ocvrta hrana, grah, breskve in zrna; Izogibajte se pogovarjanju, medtem ko jeste; počasi in žvečite hrano zelo dobro; nosite ohlapna in udobna oblačila, hodite vsak dan; izogibajte se gumi.
Delanje z lahkimi vajami in globoko dihanje prav tako pomaga izboljšati prebavo, spodbuja peristaltična gibanja črevesja, pomaga pri odpravljanju plinov in zmanjšuje njihovo tvorbo.
Oglejte si naslednji videoposnetek, če želite izvedeti, kako se boriti proti plinom v nosečnosti s hrano:
Kako prepoznati plin v nosečnosti
Plin je tako na začetku kot na koncu nosečnosti pogostejši po glavnih obrokih, izogibati pa se mu je mogoče z nekaj preprostimi navadami, na primer izogibanje uživanju hrane, ki povzroča plin in izogibati se prehranjevanju z istim obrokom. To poleg zmanjšanja tvorbe plinov zmanjšuje zgago in pekočino, ki sta pogosta tudi med nosečnostjo.
Simptomi plina v nosečnosti so močne bolečine v trebuhu, ponavadi v obliki zvijanja, napihnjenosti, zaprtja in črevesnih kolik. Kadar ima nosečnica poleg teh simptomov bolečine v trebuhu na samo eni strani, slabost, bruhanje ali drisko, se mora posvetovati z porodničarjem, ki nosečnost spremlja.
