Presnovni sindrom je skupek bolezni, ki skupaj povečujejo tveganje za resne srčno-žilne spremembe, kot sta srčni infarkt in možganska kap. Te bolezni so kopičenje maščobe v trebuhu, diabetes, pa tudi visok krvni tlak, holesterol in trigliceridi.
Za ta sindrom, ki mu pravimo tudi sindrom odpornosti proti inzulinu, je značilno kopičenje maščobe v trebuhu, odpornost na inzulin pa druge bolezni, ki so prav tako povezane s tem sindromom, so sindrom policističnih jajčnikov, maščoba v jetrih brezalkoholni vzrok, majhna količina albumina v urinu in zvišanje sečne kisline v krvi.
Znaki in simptomi
Znaki in simptomi, ki lahko kažejo na metabolični sindrom, so povezani z boleznimi, ki so povezane, kot so:
- Acanthosis nigricans: so temne lise okoli vratu in na gubah kože; Debelost: kopičenje trebušne maščobe, utrujenost, oteženo dihanje in spanje, bolečine v kolenih in gležnjih zaradi prekomerne teže; Sladkorna bolezen: suha usta, omotica, utrujenost, prekomerni urin; Visok krvni tlak: glavobol, omotica, zvonjenje v ušesih.
Poleg ocene višine, teže, merjenja krvnega tlaka, glukoze v krvi v času posvetovanja in želijo vedeti človekove življenjske navade, kako kaditi, izvajati telesno aktivnost, če je v družini zgodovina hipertenzije, lahko zdravnik odredi teste, s katerimi bo ugotovil, metabolični sindrom, kot so glukoza, holesterol in trigliceridi v krvi na tešče. Drugi, ki jih lahko naročite tudi, so skupni holesterol, LDL-holesterol, kreatinin, sečna kislina, mikroalbuminurija, C-reaktivni protein in intoleranca na glukozo.
Merila za to, ali gre za metabolični sindrom
Za diagnozo metaboličnega sindroma je potrebno, da ima oseba vsaj 3 od naslednjih točk:
- Na tešče v krvi na tešče med 100 in 125 ter po obroku med 140 in 200; Obseg trebuha med 94 in 102 cm, pri moških in ženskah med 80 in 88 cm; Visoki trigliceridi, nad 150 mg / dl ali več; Visok krvni tlak, nad 135/85 mmHg; Visok LDL holesterol.
Zdravljenje metaboličnega sindroma
Zdravljenje metaboličnega sindroma temelji na spremembi življenjskega sloga, sprejemanju zdravega načina življenja, ki vključuje redno telesno aktivnost, uravnoteženo prehrano, hujšanje in opustitev kajenja in pitja alkoholnih pijač. Zdravila so indicirana za nadzor visokega krvnega tlaka, uporabo statinov za nadzor holesterola in anti-diabetike pri sladkorni bolezni. Preberite več na: Ukrepi za metabolični sindrom.
V tem videoposnetku poglejte, kaj lahko storite za boj proti temu sindromu:
Nekatera pomembna priporočila so, da telovadite 30 minut dnevno in se vedno prehranjujete zdravo, zato morate spremeniti svojo prehrano po nasvetu nutricionista, da boste upoštevali pomembne vidike, kot je hrana z malo soli, natrij, uživanje bolj diuretične hrane, vnos idealne količine vode, prenehajte jesti živila, ki so škodljiva za zdravje in na primer poslabšajo metabolični sindrom.
