Zadrževanje urina dlje časa je škodljivo za zdravje, ker je pee eden od načinov za odstranjevanje škodljivih snovi za telo, kot so mikroorganizmi, s čimer prepreči na primer okužbe.
Ko se urin dolgo časa nabira v mehurju, lahko mikroorganizmi lažje rastejo in razmnožujejo, mehurji pa se med uriniranjem ne morejo popolnoma sprostiti, zaradi česar nekaj urina ostane v mehurju.
Otroke, ki se ponavadi držijo moškega dlje časa, ker se nočejo nehati igrati, je treba spodbuditi, da gredo v kopalnico pred spanjem in takoj, ko se zbudijo. Poleg tega je treba otroka pokukati vsaj še 4-krat na dan.
Zakaj je zadrževanje urina slabo?
Pee nastaja z namenom čiščenja organizma, saj izloča ne samo snovi, ki jih v telesu presega, ampak tudi mikroorganizme, ki so se morda nabrali, s čimer preprečimo urinske okužbe. To pomeni, da lahko dejstvo, da ima lupino dlje časa, ugodno za pojav nekaterih bolezni, kot so:
- Sečne okužbe, saj odvečne bakterije in glive ostanejo v sečnem sistemu, kar se lahko razmnoži in povzroči okužbo. Poleg tega, ko se urin nabira dolgo časa, se mehur med uriniranjem ne more popolnoma sprostiti, v mehurju pa je še vedno lahko nekaj urina, kar tudi ugodno vpliva na okužbe. Ženske imajo običajno velikost okužb kot moški zaradi velikosti sečnice, ki je krajša, kar olajša razmnoževanje mikroorganizmov; Urinska inkontinenca, ker lahko sčasoma kopiči seč, mehur lahko izgubi elastično sposobnost, kar lahko daje prednost urinski inkontinenci; Nastajanje ledvičnih kamnov, kar se lahko zgodi ne samo zaradi ne pitja vode, ampak tudi zaradi nabiranja urina, kar lahko povzroči, da se elementi, ki bi bili izločeni v urinu, naselijo in ostanejo v sečnem sistemu, kar povzroča veliko bolečine neprijetno in da je v nekaterih primerih morda potrebna kirurška odstranitev kamnov.
Tako takoj, ko se počutite kot lupljenje, priporočamo, da to storite, saj se je tako mogoče izogniti prihodnjim težavam. Če se vam zdi, da pikate, a ne morete, je pomembno, da obiščete zdravnika, da lahko ugotovite vzrok težave in začnete z zdravljenjem.
Kaj storiti, da preprečimo bolezni
Da bi se izognili boleznim sečil, je pomembno, da popijete vsaj 2 litra vode na dan in greste na stranišče vsaj 6-krat na dan, vsake 4 ure ali kadarkoli vam je všeč, da se je mogoče izogniti nabiranju mikroorganizmov in progresivni izgubi elastičnosti mehurja.
Priporočamo tudi, da se med nosečnostjo in po porodu izvajajo vaje za krepitev medenične muskulature, ki ob naravnem staranju postane bolj okrnjena in neučinkovita, kar lahko ugodi urinski inkontinenci. Zato je pomembno, da se izvajajo Kegelove vaje, po možnosti s usposobljenim strokovnjakom, da boste lahko učinkovito nadzirali svoj urin.
Poleg tega ljudje, ki imajo sladkorno bolezen, ne bi smeli dolgo držati lupine, saj lahko velika koncentracija sladkorja v krvi in urinu daje prednost rasti mikroorganizmov z večjo možnostjo okužb. Zato je pomembno, da se na primer izvajajo rutinski krvni testi za preverjanje ravni krvnega sladkorja.
