6-minutni test hoje je dober način za odkrivanje dihalne, srčne in presnovne sposobnosti osebe, ki ima stanje, kot je srčno popuščanje, kronična obstruktivna pljučna bolezen ali ki je na primer operiral srce ali pljuča.
Glavni cilj testa je preveriti razdaljo, ki jo lahko oseba prehodi 6 minut zapored, in za oceno srčne in dihalne funkcije je treba meriti srčni utrip in pritisk osebe pred in po opravljenem testu.
Za kaj gre
6-minutni sprehodni test služi za oceno srčne in dihalne sposobnosti v naslednjih situacijah:
- Po operaciji presaditve pljuč, Po bariatrični operaciji; Srčno popuščanje; V primeru KOPB; Cistična fibroza; Fibromialgija; Pljučna hipertenzija; Pljučni rak.
Test je treba opraviti vsaj 2 uri po obroku in oseba lahko nadaljuje z jemanjem zdravil kot običajno. Oblačila naj bodo udobna in superge.
Kako poteka preizkus
Za izvedbo testa morate sedeti in počivati 10 minut. Nato se merijo tlak in pulz, nato pa naj bi se hoja začela v ravnem prostoru, dolgem vsaj 30 metrov, v 6 minutah, ki jih je treba časovno omejiti. Tempo naj bo čim hitrejši, ne da bi tekli, a vztrajno.
V idealnem primeru bi morala oseba normalno hoditi 6 minut, ne da bi se ustavila, dovoljeno pa je prenehati dihati ali se dotikati stene, in če se to zgodi, vas zdravnik lahko vpraša, ali želite takoj ustaviti test ali če želite nadaljevati.
Ko doseže 6 minut, se mora oseba usesti in takoj je treba izmeriti pritisk in pulz, terapevt pa mora vprašati, ali je oseba zelo utrujena ali ne, prav tako mora izmeriti prehojeno razdaljo. Novo meritev teh vrednosti je treba opraviti v minutah 7, 8 in 9 kmalu po končanem preskusu.
Test je treba znova opraviti v manj kot enem tednu, rezultate pa je treba primerjati, ker so vrednosti pravilnejše.
Kdaj ne opravi testa
Test hoje se ne sme izvajati v primeru nestabilne angine, kadar ima oseba bolečine v prsih, ki trajajo več kot 20 minut, ali v primeru srčnega infarkta manj kot 30 dni.
Druge situacije, ki lahko preprečijo ta test, so: srčni utrip nad 120 bpm, sistolični tlak nad 180 in diastolični tlak nad 100 mmHg.
Preizkus je treba ustaviti, če ima oseba:
- Bolečine v prsih; Zasoplost; Znotraj; Bledica; Omotičnost ali krč.
Ker lahko ta test poveča pritisk in srčni utrip, če obstaja sum, da se lahko oseba počuti slabo ali ima srčni infarkt, je treba test opraviti v bolnišnici, med hospitalizacijo ali na kliniki, kjer je mogoče zagotoviti takojšnjo pomoč, če je potrebno. Kljub temu, da je bil test vadbe, smrtnih primerov zaradi testa praktično ni.
Referenčne vrednosti
Referenčne vrednosti se glede na avtorja zelo razlikujejo, zato je najboljši način za oceno osebe dvakrat, manj kot 7 dni narazen in primerjanje rezultatov. Oseba mora poročati, kako se počuti takoj, ko je test končan, kar pomaga določiti raven motorične in dihalne sposobnosti. Borgova šola služi za oceno stopnje pomanjkanja sape, ki jo človek lahko doživi, in se giblje med ničlo do 10, kjer je nič: nimam kratke sape, 10 pa je: nemogoče je hoditi.
