Domov Simptomi Kako zdraviti tendonitis v rami

Kako zdraviti tendonitis v rami

Anonim

Rameni tendonitis je vnetje, ki povzroča hude bolečine, ki se navadno poslabšajo z gibi roke. Njegovo zdravljenje vključuje uporabo zdravil, fizikalno terapijo in v nekaterih primerih tudi operativni poseg. Plečni tendonitis je ozdravljiv, vendar lahko popolna opustitev simptomov traja mesece.

Najpogostejša oblika tendonitisa v rami, vključuje tetivo mišice supraspinatusa. Plečni tendonitis lahko razvrstimo po njegovih značilnostih kot:

  • 1. faza: akutna bolečina, manjša krvavitev v sklepu in oteklina. Simptomi se poslabšajo pri izvajanju gibov rok in izboljšajo s počitkom ter ponavadi prizadenejo več mladih; 2. faza: bolečina ostane konstantna in ultrazvok kaže fibrozo z zgostitvijo subakromialne burse in tendinitisom rotatorne manšete ali biceps brachii in se običajno pojavi med 25 in 40 let; 3. faza: delna ali popolna ruptura rotatorne manšete ali biceps brachii, pogostejša po 40. letu starosti.

Rupturo tetive je mogoče zdraviti z zdravili in fizioterapijo, pri čemer ni nujno, da takoj opravite operativni poseg, to je rezervirano za močne bolečine in šibkost mišic.

Simptomi tendonitisa v rami

Tendinitis ima naslednje glavne simptome:

  • Močne lokalizirane bolečine v rami, ki se lahko pojavijo nenadoma ali se poslabšajo po napornih naporih in se ponoči poslabšajo zaradi raztezanja mišic med spanjem; Težav pri dviganju roke nad linijo ramen; V celotni roki je lahko tudi eFormigamento, čeprav je bolj redek.

Pri tendonitisu bicepsa je boleče območje le sprednji del rame in bolečina je med premikanjem nad linijo glave in tudi, ko oseba dvigne roko iztegnjeno naprej. Ko pride do endinitisa rotatorne manšete, ki je sestavljen iz tetiv bicepsa, subkapularnega in supraspinatusa, se pojavijo bolečine v sprednjem in bočnem predelu rame, ki se poslabša, ko oseba poskuša narediti gibe nad glavo glave in je težko dvigniti roko, na primer nanesti deodorant.

Zdravljenje ramenskega tendonitisa

Zdravljenje je zelo pomembno za odpravo bolečine in omogočanje vsakodnevnih opravkov, povezanih z delom ali športom, in tudi za preprečevanje rupture tetiv, kar povzroča bolečino in otekanje v bližini komolca. Zdravljenje lahko opravimo z:

  • Fizioterapija

Fizioterapija je nujna in jo lahko izvajamo s paketi ledu, 3 ali 4 krat na dan, nakazane so naprave, ki olajšajo okrevanje, kot so napetost, ultrazvok in laser, pa tudi tehnike za povečanje obsega giba brez bolečin, kot dekompresija sklepov in nihala ter krepilne vaje za vzdrževanje gibanja in moči prizadetega uda.

Fizioterapija za rak tendonitis

Čas okrevanja se od posameznika do osebe zelo razlikuje, vendar je treba zahtevati vsaj 3 mesece zdravljenja s fizikalno terapijo.

  • Pravna sredstva

Zdravnik ortoped lahko priporoči tudi jemanje protivnetnih zdravil, na primer Ibuprofen, ki se uporabljajo za zmanjšanje bolečine in vnetja, ter na celotno ramo nanese protivnetno mazilo, kot je Cataflan. V najtežjih primerih, ko tudi po začetku fizioterapije ne pride do večjega izboljšanja bolečine, lahko zdravnik nakaže kortikoidno injekcijo neposredno v ramo, ki ima močnejše analgetično in protivnetno delovanje.

Tu je nekaj primerov domačih zdravil, ki lahko pomagajo pri ozdravitvi tendonitisa.

  • Akupunktura

Za lajšanje bolečin v ramenih se lahko uporablja tudi akupunktura, izvajamo pa jo lahko enkrat na teden. Ta vrsta zdravljenja je dobro dopolnilo in lahko prinese olajšanje simptomov še isti dan, vendar ne izključuje potrebe po kliničnem in fizioterapevtskem zdravljenju, saj se med seboj dopolnjujejo.

  • Kirurški poseg

Kirurški poseg zaradi tendonitisa v rami je prikazan, ko po 6 mesecih do 1 leta konzervativnega zdravljenja z zdravili in fizioterapijo ne zadostuje za ponovno vzpostavitev gibov na zadovoljiv način. Kirurgija je nakazana tudi, kadar pride do rupture tetive, bolečine in pomembne mišične oslabelosti, v mnogih primerih pa lahko rupturo tetiv pri ljudeh, starejših od 60 let, zdravimo le z zdravili in fizioterapijo, zato je odločitev o tem dolžna..

Oglejte si priporočeno masažo in kaj jesti, da si hitreje opomoremo v naslednjem videoposnetku:

Kaj povzroča tendonitis v rami

Najpogostejši vzroki tendonitisa rame so intenzivni in ponavljajoči napori z roko ali celo dolgo zadrževanje v slabi drži, kot je spanje celo noč na trebuhu, glava pa naslonjena na roko.

Ta položaj postavlja ramenske kite v položaj, v katerem se tetiva iztegne in anatomija kosti lahko moti, ker je pri nekaterih ljudeh akromion morda bolj podoben 'kljuki', ki na koncu poškoduje tetivo.

Ponavljanje gibov, kot na primer pri odbojki, lahko na rami ustvari dovolj stresa, kar povzroči to vrsto tendonitisa.

Ta tetiva se običajno poškoduje zaradi prekomerne uporabe dvignjenih rok med določenimi športnimi ali poklicnimi aktivnostmi, kar ugodno nastopi sindromom udarca. Nekatere situacije, ko se to lahko zgodi, vključujejo plavanje, tenis in poklice, kot so mizarji, učitelji in slikarji, ki so profesionalci, ki najpogosteje trpijo zaradi te vrste tendonitisa.

Kako zdraviti tendonitis v rami