Hranjenje v primeru Lupusa je pomemben del zdravljenja, ki pomaga nadzirati simptome prekomerne utrujenosti, bolečine v sklepih, izpadanja las, srčno-žilnih težav in kožnih izpuščajev, ki so značilni za to revmatično bolezen, ki ni nalezljiva.
Eden največjih izzivov za tiste z lupusom je ohranjanje njihovega holesterola v mejah normale, da se izognejo srčno-žilnim zapletom, tako da je raznolika, barvita in z vlakninami bogata prehrana surovega sadja in zelenjave s probiotiki običajnih jogurtov in kefirja, da ohranijo vedno zdravo črevesje je orientacija za vse, ki imajo lupus.
Protivnetni meni za lupus
Prehrana v primeru Lupusa mora biti prilagojena posameznim potrebam pacienta. In čeprav ni posebnih priporočil, je pomembno ohranjati pestro in zdravo prehrano.
- Zajtrk: sok acerola z 1 čajno žličko pšeničnih kalčkov in 1 skodelico jogurta z ovsenimi otrobi Sredi dopoldneva: 1 toast z 1 rezino sira in avokadovo pasto ter skodelico zelenega čaja. Kosilo: rjavi riž, fižol, 1 piščančji prstan na žaru, zelena listnata solata z mangom in sladico 3 kvadrata (30 g) temne čokolade Popoldanski prigrizek: 30 g žitaric z mandlji s kravjim mlekom oz. riž ali oves. Večerja: bučna smetana z ingverjem in 1 rezino polnozrnatega kruha Večerja: 250 g ovsene kaše ali 1 jogurt
Druga pomembna živila, ki jih je treba vključiti v prehrano pri lupusu, so lahko: česen, oves, čebula, brokoli, cvetača in zelje, laneno seme, paradižnik in grozdje, šipek, avokado, limona, paradižnik, čebula, korenje, kumara, zelje, ki je vzklila kot lucerna, pesa in leča.
Oglejte si popolnejši seznam živil, ki pomagajo v boju z vnetji.
Ta predlog je funkcionalna antioksidativna dieta s protivnetnimi lastnostmi in živili, ki kožo ščitijo pred škodljivimi vplivi sonca, ki pomagajo zmanjšati ne le stranske učinke zdravil, ki se uporabljajo pri zdravljenju, temveč tudi ohranjati stalno težo, ki je še ena pomemben dejavnik, da ima lupus pod nadzorom.
Oglejte si naše, ki smo vam ga pripravili, da veste, kaj jesti, da se počutimo dobro in ostanemo pri zdravi koži:
Tabela funkcionalnih sestavin za lupus
Poleg tega uporaba nekaterih začimb in začimb pri pripravi jedi izboljšuje obvladovanje bolezni.
| Sestavine | Funkcija | Fitokemijska |
| Kurkuma | Ščiti kožo pred poškodbami pred sončno svetlobo | kurkumin |
| Rdeča paprika | Izboljša cirkulacijo in lajša bolečine | kapsaicin |
|
Ingver |
Ima protivnetno delovanje za sklepe | gingerol |
| Kumina | Prispeva k razstrupljanju jeter | anetola |
| Bazilija | Zmanjša bolečine v mišicah | urlska kislina |
| Česen | Pomaga pri zniževanju holesterola in visokega krvnega tlaka | alicin |
| Granatna jabolka | Zaščita pred aterosklerozo in boleznimi srca | elaginska kislina |
Dopolnjevanje vitaminov
Poleg tega lahko prehransko dopolnilo z vitaminom D in ribjim oljem navedete kot dopolnilo zdravljenju Lupusa, zato je pomembno, da se pogovorite z revmatologom in nutricionistom, da določite ustrezen odmerek teh dodatkov in ocenite, ali so se simptomi zmanjšali ali ne, prilagoditev odmerka, kadar je to potrebno.
Če želite vedeti tehnične podatke o tem, kaj je in kako zdraviti lupus, kliknite spodnji gumb.
Prehranska in prehranska priporočila
Lupus eritematozus je avtoimunska bolezen, ki se pogosteje manifestira pri ženskah v rodni dobi in za katero je značilna presežna proizvodnja interferona tipa 1, ki lahko prizadene vse organe. Organ, ki ga najpogosteje prizadenejo, je ledvica, ki je lahko neučinkovita.
Prehranske smernice so osredotočene predvsem na zagotavljanje ustreznih ravni beljakovin in kalorij med vročino in tudi na prilagajanje prehrane v primeru odpovedi ledvic, visokega krvnega tlaka ali drugih zapletov zaradi lupusa.
Bolje potrdi vse o lupusu.
