Za boj proti suhemu očesu, ki je takrat, ko so oči rdeče in pekoče, je priporočljivo uporabljati vlažilne kapljice za oči ali umetne solze 3 do 4 krat na dan, da se oko ohrani vlažno in zmanjša simptome.
Poleg tega je pomembno, da se posvetujete z oftalmologom, da ugotovite vzrok suhega očesa in sprožite ustrezno zdravljenje, če je potrebno.
Kako se izogniti suhemu očesu
Nekateri načini boja proti suhem očesu med čakanjem na zdravnikov so:
- Pogosteje utripajte z očmi čez dan ali kadar koli se spomnite; Kadar koli je mogoče, se izogibajte izpostavljenosti vetru, klimatski napravi ali ventilatorjem; Nosite sončna očala, ko ste zunaj na soncu, da zaščitite oči pred sončnimi žarki; Jejte živila, bogata z omega 3, kot so losos, tuna ali sardine; Pijte 2 litra vode ali čaja na dan, da ohranite hidracijo; Med uporabo računalnika ali gledanjem televizije si odmori vsakih 40 minut; Nad zaprtim očesom položite obkladek tople vode; Uporabljajte vlažilec zraka v zaprtih prostorih, zlasti pozimi.
Sindrom računalniškega uporabnika lahko imenujemo tudi sindrom suhega očesa, ker povzroča simptome, kot so rdeče, otekle, pekoče in neprijetne oči. Preberite več o sindromu suhega očesa.
To skrb lahko opravijo celo tisti, ki nosijo očala ali kontaktne leče in pomagajo preprečevati suhe oči, pa tudi dehidracijo telesa, zmanjšujejo tveganje za suho oko.
Kdaj k zdravniku
Pomembno je, da takoj odidete k oftalmologu ali urgentni službi, ko simptomi trajajo več kot 24 ur, da izginejo, težave z vidom ali močne bolečine v očesu ali otekanje.
Sindrom suhih oči je ozdravljiv z uporabo kortikosteroidnih kapljic za oči in operativnimi posegi, še posebej v najbolj blagih primerih, ko se simptomi pojavijo le z uporabo računalnika.
Torej, odvisno od primera, je običajno, da se oftalmolog začne s priporočilom uporabe kortikosteroidnih protivnetnih kapljic za oči, kot je Dexamethasone, 3 do 4 krat na dan, in če simptomi ne popustijo, lahko svetuje operacijo za izboljšanje naravne hidracije oko.
