Uporaba zobne nitke je zelo pomembna za odstranjevanje ostankov hrane in oblog, kjer krtača ne pride zlahka, kot med zobe in dlesni, saj preprečuje razvoj bolezni, kot so gingivitis in votline.
Te navade je treba upoštevati vsak dan, vsaj 1 ali 2-krat na dan, vendar bi bilo idealno, da bi se prenesli po vseh glavnih obrokih. Poleg tega se lahko čas uporabe razlikuje tudi pred ščetkanjem ali po njem, ker če žica pravilno preide, bo rezultat vedno koristen za zdravje ust.
Za pravilno nit, vodite naslednje korake:
1. Konce ovijemo okoli srednjih prstov, potem ko ločimo približno 40 cm niti;
2. Vstavite žico med zobe s pomočjo kazalca in palcev, kot je prikazano na spodnji sliki:
3. Žico položite skozi vsak zob in jo objemajte v obliki črke C, kot je prikazano spodaj. Pritisnite na eno in nato na drugo stran ter postopek ponovite 2-krat za vsako stran, na vseh zobeh.
4. tudi žico nežno položite na dno zoba, kar je pomembno, da odstranite nečistoče, ki so se infiltrirale med zob in dlesni;
5. Z gibanjem nazaj odstranite žico, da odstranite preostalo umazanijo;
6. Za vsako območje, ki ga želite očistiti, uporabite nov del žice, da bakterije in ostanki oblog ne prehajajo z enega na drugega.
Za vnašanje žice ne uporabljajte preveč sile, da ne boli. Poleg tega, če so dlesni pogosto otekle ali krvavijo, je to lahko znak gingivitisa, zato je pomembno, da nadaljujete z izvajanjem ustne higiene z žico, ščetkanjem in izpiranjem ter zakažete termin pri zobozdravniku.
Vrste zobnih nitk
Glavne vrste zobnih nitk, ki se prodajajo v lekarnah ali supermarketih, so:
- Preja z več nitkami: je najbolj tradicionalna in obstaja več različic, na primer z okusom. Preja z enojnimi nitkami: je tanjša in lahkejša, z večjo odpornostjo, kar preprečuje, da se med uporabo zlomi ali pokvari, in je bolj primerna za ljudi z zobmi, ki imajo bližje skupaj, ki imajo večjo težavo z uporabo preje. Super nitna preja: gre za prejo, ki ima čvrstejši in prožnejši del, drug debelejši in bolj gobast in zadnji od običajne preje. Prilagodi se odpiranju zob, kar je indicirano tistim, ki imajo večje zobe med zobmi ali ljudem, ki uporabljajo ortodontski aparat in mostove.
Vsaka oseba se lahko bolje prilagodi vrsti zobne nitke in zato ni tistega, ki bi bil bolj priporočljiv od drugega. Obstaja več blagovnih znamk, ki proizvajajo zobne nitke, na primer Colgate, Oral B, Sanifill ali Sensodyne, cena pa se giblje med približno 5, 00 R in 20, 00 R, odvisno od posamezne vrste in lokacije. prodaja.
Kako nitko z ortodontskim aparatom
Kdor uporablja ortodontski aparat, mora biti zelo previden pri čiščenju ust, saj aparat zadrži veliko ostankov hrane, zato je treba tudi nitke uporabljati približno 2-krat na dan.
Za uporabo zobne nitke morate najprej prestaviti nitko skozi notranjost loka, ki povezuje nosilce , kot je na spodnji fotografiji, da nato z obema rokama oprimete nit, konce zavijte s prsti in naredite celoten postopek po korakih, pri čemer ponovite postopek za vsak zob.
Ker je zobna nitka mehka, da olajšamo prehod zobne nitke za aparat, obstaja zobna nit, ki je trši vrh, narejena iz silikona, ki pomaga usmerjati zobno nit do želenega območja. To je edina funkcija stroja z nitkami, saj potem čiščenje med zobmi običajno poteka z zobnimi nitkami.
Žica Super nitka olajša tudi čiščenje zob, saj čvrstejša palica pomaga bolj praktičen prehod za lokom naprave in nato normalno očistite s spužvastimi ali tanjšimi žičnimi deli.
Drugi nasveti za čist in zdrav nasmeh
Poleg vsakodnevnega čiščenja z nitkami, da ohranite usta čista, brez bolezni in madežev, je pomembno upoštevati nekaj nasvetov, kot so:
- Zob si ščetkajte z mehko krtačo ščetin, vsaj 2-krat na dan, in to vedno pred spanjem. Oglejte si tudi, kako si bolje umivati zobe; po čiščenju jezika očistite jezik, s čopičem ali čistilom za jezik odnesite nečistoče od znotraj do konice; Vsakih 6 mesecev ali 1 leto se posvetujte z zobozdravnikom. globlje čiščenje in vrednotenje zdravja ust; Izogibajte se hrani, ki je bogata s sladkorjem, saj spodbuja nastajanje votlin.
Pomembno je tudi vedeti, da morajo tudi tisti, ki uporabljajo proteze ali proteze, pazljivo čistiti in krtačiti vsak dan, poleg tega pa morajo biti dobro prilagojeni na usta, da se izognejo nabiranju oblog in nastanku ran.
