- Kako poteka fizioterapija po artroplastiki kolena
- 1. Fizioterapija v bolnišnici
- 2. Fizioterapija v ambulanti ali domu
Okrevanje po skupni artroplastiki kolena je običajno hitro, vendar se razlikuje od osebe do osebe in vrste izvedene operacije.
Kirurg lahko priporoči jemanje analgetikov za lajšanje bolečinskih nelagodja po operaciji, v prvih 2 tednih po operaciji pa je treba upoštevati nekaj korakov, kot so:
- 3 dni, ne da bi postavili nogo na tla, hodili s pomočjo bergle; nanesite led, običajno 20 minut, 3-krat na dan, 7 dni, da zmanjšate bolečino in oteklino; večkrat na dan upognite in iztegnite koleno, pri čemer spoštujete meja bolečine
Po 7 do 10 dneh je treba odstraniti kirurški šiv.
Kako poteka fizioterapija po artroplastiki kolena
Sanacija kolena se mora še vedno začeti v bolnišnici, vendar lahko traja približno 2 meseca za popolno okrevanje. Tu je nekaj možnosti zdravljenja.
1. Fizioterapija v bolnišnici
Fizioterapijo je treba začeti čim prej in se lahko začne takoj po operaciji, saj poleg tega prepreči trombozo in pljučno embolijo.
Celoten postopek rehabilitacije mora osebno navesti fizikalni terapevt, pri čemer upošteva individualne potrebe osebe, v nadaljevanju pa so navedene nekatere smernice, kaj je mogoče storiti.
Istega dne operacije:
- Lezite ravno s kolenom naravnost, če nimate odtoka, lahko že ležite na boku, z blazino med nogami za večje udobje in položaj hrbtenice; Na operirano koleno lahko položite paket ledu na 15 do 20 minut, vsake 2 uri. Če je koleno zavezano, je treba led nanašati dlje časa, do 40 minut na ledu, največ 6-krat na dan.
Dan po operaciji:
- Paket ledu lahko na operirano koleno postavite za 15 do 20 minut, vsaki 2 uri. Če je koleno zavezano, je treba led uporabljati dlje časa, do 40 minut z ledom, največ 6-krat na dan; Vaje za gibljivost gležnja; Izometrične vaje za stegna; Eno lahko stoji in podpira stopalo noge, ki je operirana na tleh, vendar ne da bi težo telesa postavila na nogo, lahko sedite in vstanete iz postelje.
3. dan po operaciji:
- Vzdržujte izometrične vaje za stegna; Vaje za upogibanje in iztegnitev noge, ko ste še v postelji, in tudi sedenje; Začnite trenirati z uporabo sprehajalca ali ščetk.
Po teh 3 dneh je oseba običajno odpuščena iz bolnišnice in lahko nadaljuje s fizikalno terapijo v ambulanti ali doma.
2. Fizioterapija v ambulanti ali domu
Po odvajanju mora fizioterapevtsko zdravljenje osebno navesti fizioterapevt, ki bo osebo spremljal, po njegovi oceni mora navesti, kaj je mogoče storiti za izboljšanje gibanja nog, biti sposoben hoditi, stopiti gor in dol po stopnicah in se vrniti običajne dnevne aktivnosti. Vendar pa je to zdravljenje mogoče opraviti na primer z:
- Vadilno kolo za 15 do 20 minut; TENS elektroterapija za lajšanje bolečin in ruski tok za krepitev stegenskih mišic; Mobilizacija fizioterapevta za sklepe; Vaje za upogibanje in iztegnitev kolena, ki se izvajajo s pomočjo terapevta; Mobilizacijske vaje, sklenite pogodbo in se sprostite s pomočjo terapevta; Raztezanja za noge; Vaje za krepitev trebuha za lažje ravnovesje in ohranjanje dobre drže; Postavite se na desko za ravnotežje ali bosu.
Po približno enem mesecu fizikalne terapije mora biti oseba sposobna podpirati celotno težo telesa na operirani nogi, hoje ne da bi hromila ali se bala, da bi padla. Bivanje na eni in nogi na eni nogi je treba doseči šele po približno 2. mesecu.
V tej fazi lahko vaje postanejo bolj intenzivne s postavljanjem uteži in lahko začnete trenirati, na primer gor in dol po stopnicah. Po nekaj tednih bodo nekatere vaje, ki so lahko koristne, da spremenite smer, na primer pri vzpenjanju po stopnicah ali celo vzpenjanju po stopnicah ob strani.
Fizioterapija ne bi smela biti popolnoma enaka za dve osebi, ki sta imeli isto vrsto kirurškega posega, ker obstajajo dejavniki, ki motijo okrevanje, kot so starost, spol, telesna sposobnost in čustveno stanje. Zato je najboljše, da zaupate svojemu fizioterapevtu in sledite njegovim nasvetom za hitrejšo rehabilitacijo.
