Podhranjenost je neustrezen vnos ali absorpcija hranil, potrebnih za zadovoljevanje energijskih potreb za normalno delovanje telesa ali za rast organizma, v primeru otrok. Bolj resno stanje pri starejših, otrocih ali nosečnicah lahko celo povzroči smrt, če je zelo huda, ko je indeks telesne mase nižji od 18 kg / m2.
Podhranjenost se na splošno pojavlja pri ljudeh z ekonomskimi težavami ali prebivalcih nerazvitih držav, kot je Afrika, zaradi česar zlasti pride do podhranjenosti otrok.
Podhranjenost lahko privede do bolezni, kot so anemija, pomanjkanje železa, hipotiroidizem, pomanjkanje joda ali kseroftalmija, na primer pri zmanjšanju vitamina A. Zato morajo imeti ljudje uravnoteženo prehrano in zdrav način življenja, da se izognejo podhranjenosti. Poglejte, kako imeti zdravo prehrano.
Izračun ITM
Indeks telesne mase (BMI) lahko na primer pomaga pri diagnozi podhranjenosti. Oglejte si svoj indeks telesne mase, idealno težo in nekaj nasvetov, ki lahko izboljšajo kakovost življenja.
Simptomi podhranjenosti
Glavni simptom podhranjenosti je izguba telesne teže, drugi simptomi pa so:
- Pogosta driska; Prekomerna utrujenost; Težave z koncentracijo; Pomanjkanje apetita; Znižana telesna temperatura; Apatija ali razdražljivost; Splošna oteklina.
V najhujših primerih podhranjenosti lahko pride do oslabitve imunskega sistema, kar ima za posledico pogoste okužbe.
Podhranjenost otrok
Otroško podhranjenost lahko opazimo predvsem s spreminjanjem otrokove rasti, pomanjkanjem moči v mišicah in otekanjem trebuha in nog. Otroško podhranjenost lahko glede na prehranski vzrok in simptome razvrstimo v tri vrste:
- Marasmus, za katerega je značilno primarno pomanjkanje lipidov in ogljikovih hidratov, zaradi česar ima otrok malo ali nič maščobe in hitro shujša - razumejte, kaj je to in kakšni so znaki in simptomi marazma; Kwashiorkor, pri katerem primanjkuje beljakovin in vitaminov, kar vodi do otekanja trebuha, suhe kože in las ter ponekod do povečanih jeter; Škrat, pri katerem otrokovo rast ogroža pomanjkanje bistvenih hranil.
Pomembno je opazovati otrokov razvoj in prisotnost simptomov, ki kažejo na podhranjenost, da lahko skupaj s pediaterom in nutricionistom ustrezno ukrepamo, pri čemer se izognemo trajni škodi. Poznajte nevarnosti podhranjenosti.
Kako poteka zdravljenje
Zdravljenje podhranjenosti poteka s postopnim povečevanjem količine zaužitih kalorij, pri čemer se izognemo črevesnim spremembam, kot je driska. Tako se od 6 do 12 obrokov na dan pripravi z malo količine hrane.
Ko napreduje zdravljenje, se število obrokov zmanjšuje, količine hrane ob vsakem obroku pa povečajo, odvisno od bolnikove prilagoditve. Kadar pa posameznik ne more jesti trdne hrane, lahko za zagotovitev potrebnih hranilnih snovi uporabi dieto ali tekoče dodatke. V najtežjih primerih je morda potrebna hospitalizacija, da bolnik hranila hrani neposredno v žilo ali skozi želodčno cev. Vzroki za podhranjenost
Glavni vzroki
Glavni vzroki podhranjenosti so:
- Pomanjkanje dostopa do hrane; Težave pri presnovi ali absorpciji hranil, kot so driska, anoreksija ali sladkorna bolezen; Uporaba zdravil, ki zmanjšujejo absorpcijo hranil, na primer kemoterapija; Stanja, ki povečujejo potrebo po hranilih, kot so visoka vročina ali opekline.
Drugi pogost vzrok podhranjenosti je uživanje diet z malo hranilnih vrednosti, kot pri nekaterih vegetarijancih ali dietah.
