Glede na študije je krvna dieta tipa B tista, ki ima največ koristi od prehrane, bogate z mlečnimi izdelki, čeprav se morate izogibati uživanju sladoleda, pripravljenega z mlekom.
Druga koristna in nevtralna hrana so:
Goveje meso, ovčetina, zajec, divjačina, purana, telečje meso, tuna, lignji, losos, trska, sardina, ananas, banana, mocarela, mleko in njegovi derivati, sliva, grozdje, peteršilj, žafran, poper, ingver, žajbelj, korenje, sladki krompir, pesa, jam, gobe, špinača, granola, belo vino, črni čaj, meta, kamilica, zelena, pomaranča, hruška, rozine.
Živila, ki se jim je treba izogibati:
Piščanca, raca, svinjina, šunka, topljeni sir in roquefort, kokos, cimet, koruzni škrob, destilirane pijače, brezalkoholne pijače, zelena koruza, paradižnik, persimmon, zvezdasto sadje.
Dober način za izgubo teže je odstranitev škodljive hrane iz dnevne rutine in povečanje količine uživanja koristnih živil. To je tudi dober način, da ste bolj zdravi.
