Kaj jesti in čemu se izogibati zaradi ledvičnih kamnov

Prehrana za ljudi z ledvičnimi kamni mora biti malo soli in beljakovin ter veliko tekočine. Če želite preveriti, ali pijete dovolj vode, bodite pozorni na urin, ki mora biti čist, režen in brez močnega vonja.

Obstaja več vrst ledvičnih kamnov in zdravljenje se lahko razlikuje glede na vsako vrsto, pri čemer so pogostejši kamni s kalcijevim oksalatom. Prekomerno uživanje živil, bogatih z oksalati ali kalcijem, na primer daje prednost videzu te vrste kamna.

Dovoljena hrana

Živila, navedena za ledvične kamne, so predvsem tista bogata z vodo, ki omogočajo povečanje količine tekočine in redčenje urina, s čimer se izognemo tvorbi kristalov in kamnov. Priporočljivo je piti med 2 in 3 litre vode na dan.

Prehrana mora temeljiti na sveži hrani, bogati z zelenjavo, stročnicami in dobrimi maščobami, kot so kostanj, mandlji, oreščki, oljčno olje in ribe, na primer tuna, sardine in losos. Poleg tega je treba prehranska dopolnila uporabljati le po priporočilu zdravnika ali nutricionista. Poglejte, kako poteka popolno zdravljenje ledvičnih kamnov.

Hrana, ki se ji je treba izogibati

Živila, ki jih ledvični kamni ne priporočajo, so:

Bogat z oksalatom: arašidi, rabarbara, špinača, pesa, čokolada, črni čaj, sladki krompir, brezalkoholne pijače na osnovi kave in kola; Hrana, bogata s soljo in natrijem, kot so začimbe na kockice, sojina omaka, omaka Worcestershire, hitra hrana, zamrznjena zamrznjena hrana. Predelano meso, kot so klobase, klobase, šunka in bolonja; Dodatki vitamina C; Dodatki kalcija.

Dober nasvet za preprečevanje nastanka ledvičnih kamnov je, da zelenjavo, bogato z oksalati, kuhamo dvakrat, tako da od prvega kuhanja vržemo vodo.

Meni za prehrano ledvičnih kamnov

Naslednja tabela prikazuje primer tridnevnega menija za ledvične kamne:

Obrok	1. dan	2. dan	3. dan
Zajtrk	1 skodelica ananasovega soka z meto + cel sendvič s sirom	čaj, ki lomi kamen, + 1 tapioka z jajcem in chia	1 kozarec navadnega jogurta + 1 stolček medene juhe + omleta z 2 jajci, paradižnikom in origanom
Jutranji prigrizek	1 kozarec kokosove vode	1 jabolko + 15 g brusnice	1 kozarec zelenega soka z vodo iz ohrovta, ingverja, limone in kokosa
Kosilo	5 col riževe juhe + 2 col fižolove juhe + 100 g govejega fileja na žaru + zelenjava, omaka v olivnem olju	3 vilice polnozrnate testenine + tuna v paradižnikovi omaki z baziliko + zelena solata	piščančja juha s korenčkom, hajotom, sesekljanim zeljem, krompirjem in čebulo + 1 kapljica olivnega olja
Popoldanska malica	1 navaden jogurt + 1 stolček brusnične juhe	avokadov vitamin	2 pečeni banani z 2 rezinami sira + cimet po okusu

Brusnica je rdeči sadež, ki se pogosto uporablja za zdravljenje ledvičnih kamnov in okužb sečil. Poznajte vse lastnosti tega sadeža.

Druge pomembne informacije o ledvičnih kamnih

Najprimernejši zdravnik za zdravljenje ledvičnih kamnov je nefrolog, ki lahko imenuje nutricionista, da prilagodi prehrano in dokonča zdravljenje, pri čemer se izogne tudi nastanku novih kamnov.

Ljudje, ki imajo v družini primere ledvičnih kamnov ali so imeli v življenju nekaj ledvičnih kamnov, morajo vedno imeti dieto, ki jo vodi zdravnik in nutricionist, da bi se izognili pojavu več težav.