- Hrana, ki se ji je mogoče izogniti
- Dovoljena hrana
- Zdravljenja za zdravljenje inkontinence fekalija
- Ali je možno zaužiti vlakna v primerih inkontinence fekalija?
Fekolna inkontinenca je stanje, za katero je značilna neprostovoljna izguba ali nezmožnost nadzora nad izločanjem zalege in plinov iz anusa. Zaradi tega ima hrana pri zdravljenju stanja temeljno vlogo, saj je mogoče izboljšati konsistenco blata in s tem pripomoči k zmanjšanju napora, ki ga mora analni sfinkter, ki je mlahav, storiti, da prepreči pobeg izmet.
Za to se je treba izogibati uživanju hrane, ki draži ali stimulira črevesno sluznico, na primer kave, čokolade, popra ali alkoholnih pijač, pa tudi uravnavanju količine zaužitih vlaknin, potem ko je Prekomerna poraba lahko ima nasproten učinek in poslabša inkontinenco.
Nekatere raziskave na to temo so pokazale, da lahko skoraj polovica ljudi poleg zdravljenja, ki jo je določil zdravnik, izboljša zdravljenje inkontinence telesa. Tako svetujemo, da se ljudje, ki trpijo za tovrstno inkontinenco, redno sestajajo s nutricionistom.
Hrana, ki se ji je mogoče izogniti
Obstajajo živila, za katere obstaja večja verjetnost, da bodo povzročila plin in drisko, zato se jih morajo izogibati tisti, ki trpijo za inkontinenco fekalne celice. Nekaj primerov vključuje:
- Kava, energijske pijače, čokolada, čokoladne pijače, brezalkoholne pijače, črni čaj, zeleni čaj ali čaj s parom, ki so bogati s kofeinom, ki draži črevesno sluznico; Hrana s sladili, kot so sorbitol, manitol ali ksilitol: je znano, da povzroča proizvodnjo plina in poslabšajo drisko; sladkor in zelo sladka hrana, kot so bomboni, piškoti, torte in drugo; stročnice, kot so grah, leča, čičerika in fižol: znano, da povzročajo plin. Oglejte si seznam drugih živil, ki povzročajo plin.Krukferoze, na primer brokoli, brstični ohrovt ali cvetača. Začinjena hranaAlkoholne pijače.
Poleg tega lahko mleko in mlečni izdelki povzročajo več plinov in povzročijo mehkejše blato, ki jih je težko nadzorovati, zaradi prisotnosti laktoze, zlasti pri ljudeh z laktozno intoleranco.
Za boljšo prehransko prilagoditev je vedno priporočljivo, da se posvetujete s nutricionistom, saj lahko uporabimo več tehnik, na primer beleženje v dnevnik hrane, kaj in kdaj jesti ter čas izgube blata in s tem lahko določite vzorce, ki bodo pomagali določiti kateri hrani se je treba res izogibati v vsakem primeru.
Dovoljena hrana
Živila, ki jih lahko jeste v večjih količinah, so tista, ki jih je enostavno prebaviti, na primer:
- Riž; testenine; tapioka; buča; yam; zelena banana; beli kruh; kremni kreker piškoti; krompir; koruzni škrob; belo meso, kot so piščanec ali puran; ribe.
Pri sadju in zelenjavi je treba dati prednost hruški, jabolku, breskvi brez kože, zeleni banani, kuhanim korenčkom, bučkam in jajčevcem.
Poleg tega, ker lahko veliko ljudi s fekalno inkontinenco trpi tudi za sindromom črevesne malabsorpcije, je še vedno pomembno, da se posvetujete s nutricionistom za oceno potrebe po dopolnjevanju z multivitaminom.
Poraba vode je prav tako pomembna za preprečevanje dehidracije, ki jo lahko povzroči pogosto izločanje blata. Pri kronični driski morda priporočamo, da raje vzamete domač serum.
Zdravljenja za zdravljenje inkontinence fekalija
Ker se ničesar ne da rešiti samo z enim pristopom, so poleg nege hrane zelo pomembne tudi vaje, zdravila ali tretmaji za nadzor in ozdravitev inkontinence ploda. Zato si v tem videoposnetku oglejte, česa se uči specialist fizioterapevt:
Ali je možno zaužiti vlakna v primerih inkontinence fekalija?
Čeprav so vlaknine v hrani zelo pomembne, saj pomagajo pri pravilnem delovanju črevesja, lahko njegovo prekomerno uživanje privede do pojava simptomov, kot so napihnjenost trebuha, prekomerno napihnjenost in celo driska. Tako porabe vlaknin ne bi smeli odpraviti, temveč pravilno regulirati.
Obstajata dve vrsti vlaken: topna in netopna. V idealnem primeru se je treba izogibati netopnim vlakninam, saj lahko njihovo prekomerno uživanje močno pospeši gibanje črevesja in povzroči napade driske. Po drugi strani lahko topna vlakna prinesejo korist tistim, ki imajo fekalno inkontinenco, saj lahko izboljšajo konsistenco blata, zaradi česar so manj mehki, poleg tega, da nekoliko zmanjšajo hitrost črevesnega prehoda.
Nekatere študije tudi kažejo, da ljudje, ki imajo inkontinenco fekalija in zmanjšano sposobnost debelega črevesa in danke, da hranijo iztrebke, pogosto trpijo zaradi kronične driske, zato se morajo čim bolj izogibati uživanju vlaknin. Ljudje, ki imajo normalno zmogljivost za shranjevanje iztrebkov v debelem črevesu in danki, lahko po drugi strani izkoristijo dopolnilo s 15 grami topnih psilijevih vlaken, kar pomaga izboljšati konsistenco blata.
