Domače pilinge za noge lahko naredite doma, na primer s preprostimi sestavinami, kot so sladkor, sol, mandlji, med in ingver. Delci sladkorja ali soli so dovolj veliki, da s pritiskom na kožo odstranijo grobo plast kože in odmrle celice. Poleg tega med in olja prispevata k hidraciji kože in dajejo stopala nežen dotik.
Piling lahko opravite do dvakrat na teden, med kopanjem ali na primer, ko je oseba pedikura.
1. Piling iz ingverja in medu
Sestavine
- 1 žlica rafiniranega ali kristalnega sladkorja; 1 žlica ingverja v prahu; 1 žlica medu; 3 žlice sladkega mandljevega olja.
Način priprave
Vse sestavine zelo dobro premešajte in po oblikovanju paste nanesite na stopala, s hitrimi in krožnimi gibi drgnite, vztrajajte pri najbolj grobih predelih, kot sta peta in pot. Nato samo sperite s toplo vodo, posušite z brisačo in nanesite vlažilno kremo, primerno za stopala.
2. Piling koruze, ovsa in mandljev
Ta piling poleg tega, da spodbuja obnovo celic, prispeva tudi k hidraciji kože in prehrani.
Sestavine
- 45 g fine koruzne moke; 30 g drobnih mletih ovsenih kosmičev; 30 g mletega mandlja; 1 žlica mandljevega olja; 10 kapljic eteričnega olja sivke.
Način priprave
Vse sestavine zmešajte v posodi, nato pa stopala, predhodno namočene v vroči vodi, in masirajte s krožnimi gibi. Na koncu sperite noge z vodo in temeljito posušite.
3. Piling za sol in eterično olje
Eterična olja poprove mete, rožmarina in sivke zagotavljajo oživljajoč piling.
Sestavine
- 110 g morske soli; 2 kapljici eteričnega olja poprove mete; 3 kapljice eteričnega olja rožmarina; 5 kapljic eteričnega olja sivke; 2 žlici mandljevega olja.
Način priprave
Eteričnim oljem in mandljevim oljem dodajte morsko sol, dobro premešajte in s krožnimi gibi masirajte predhodno mokre noge in na koncu sperite s toplo vodo in posušite z brisačo.
Oglejte si tudi, kako narediti poživljajočo masažo stopal.
Piling odstrani odmrle celice iz regije, koža pa ostane tanjša zaradi odstranjevanja najbolj zunanje plasti kože, bogate s keratinom. Po tem postopku je vlaženje zelo pomembno, da se tvori zaščitna pregrada in da se zaščitna pregrada kože ne poškoduje. Dober nasvet je, da to piling naredite ponoči in za spanje nosite nogavice.
Oglejte si naslednji videoposnetek in se naučite, kaj lahko še naredite za zdravljenje suhih in razpokanih nog:
