Pokanje vratu je lahko škodljivo, če se ne izvaja pravilno ali če se pojavlja prepogosto. Poleg tega lahko poškoduje živce v predelu, če naredimo s preveliko silo, kar je lahko zelo boleče in otežuje ali onemogoča gibanje vratu.
Občutek, da morate stisniti vrat, je lahko posledica hipermobilnosti, to je takrat, ko imajo vaši sklepi večji obseg gibanja kot običajno. Kadar se vrat prepogosto stisne, se lahko sklepni ligamenti trajno raztegnejo, kar pomeni večje tveganje za razvoj osteoartritisa. Ugotovite, kaj je, kakšni so simptomi in kako zdraviti osteoartritis.
Poleg tega vrat vsebuje veliko pomembnih krvnih žil, ki se lahko prebijejo, ko se vrat stisne premočno ali prepogosto, prav tako pa lahko pride do strjevanja krvi v teh žilah, kar je lahko nevarno, saj blokira pretok krvi v vrat. možgani.
Kaj se zgodi, ko si zlomite vrat
Ko se vrat zatakne, se sklepi raztegnejo, kar omogoča majhne mehurčke plinov, ki so v tekočini, ki jih maže, da se močno sprostijo, kar povzroča hrup. Zaradi tega je stiskanje vratu videti, da sprosti pritisk na kraju samem.
Oglejte si tudi, kaj se zgodi, ko se prsti zaskočijo, in kako preprečiti, da se to zgodi.
Ker si zlomite vrat, olajšate
Študije kažejo, da ima lahko razpok vratu fizikalni terapevt pozitiven duševni učinek, saj veliko ljudi povezuje močne zvoke s sproščanjem pritiska in uspešno prilagoditvijo sklepa.
Poleg tega striženje vratu sprošča endorfine v predelu sklepov, ki so snovi, ki pomagajo nadzirati bolečino in dajejo občutek zadovoljstva in užitka.
Kdaj iti k fizioterapevtu
Ljudje, ki si redno razbijajo vratove in nikoli niso zadovoljni, bodo morda potrebovali zdravljenje, da bodo svoje sklepe poravnali, kar lahko pomaga zmanjšati željo po prebijanju vratu ves čas.
Poleg tega bi morali ti ljudje iti k zdravniku, če opazijo nenavadno oteklino v vratu, ki je lahko znak kopičenja tekočine, poškodbe ali okužbe, če občutijo bolečine v vratnem sklepu, zlasti kronične bolečine, ki nimajo očitnega vzroka oz. če sklepi postanejo manj mobilni zaradi starosti ali stanja, kot je osteoartritis.
Oglejte si tudi naslednji videoposnetek in si oglejte, zakaj ne bi smeli stiskati prstov in kaj lahko storite, da se mu izognete:
