Kaj jesti v sindromu dampinga

Pri dumpinškem sindromu bi morali jesti dieto z nizko vsebnostjo sladkorja in bogatih beljakovin, čez dan pa jedo majhne količine hrane.

Ta sindrom se običajno pojavi po bariatrični operaciji, kot je gastrektomija, s hitrim prehodom hrane iz želodca v črevesje in povzroči simptome, kot so slabost, šibkost, potenje, driska in celo omedlevica.

Dumping sindrom dieta

Večina ljudi s sindromom dampinga se izboljša, če sledijo prehrani, ki jo vodi nutricionist, in bi morali:

Zaužijte živila, bogata z beljakovinami, kot so meso, ribe, jajca in sir; Na primer, uživanje visokih količin elementov, bogatih z vlakninami, na primer zelje, mandlji ali pasijonke, saj zmanjšuje absorpcijo glukoze. V nekaterih primerih bo morda potrebno jemati prehransko dopolnilo vlaknin. Spoznajte druga živila na: Živila, bogata z vlakninami.

Živila, bogata z vlakninami

Hrana z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov

Nutricionist bo sestavil jedilnik, ki ustreza vašim dnevnim potrebam, željam in okusom.

Kaj ne jesti pri sindromu dampinga

Pri damping sindromu se morate izogibati:

Živila, bogata s sladkorjem, kot so pecivo, piškoti ali brezalkoholne pijače, je pomembno, da na oznaki hrane poiščemo besede laktoza, saharoza in dekstroza, saj se hitro absorbirajo in povzročijo poslabšanje simptomov. Oglejte si, katera živila lahko jeste: Hrana z malo ogljikovih hidratov. Med obroki pijte tekočino, uživanje pa pustite do 1 ure pred glavnimi obroki ali 2 uri po njem. Hrana iz laktoze, zlasti mleko in sladoled, ki povečujejo črevesni tranzit.

Spodaj je tabela z nekaterimi priporočenimi živili in tistimi, ki se jim je treba izogniti, da bi zmanjšali simptome bolezni.

Skupina za hrano	Priporočena živila	Hrana, ki se ji je treba izogibati
Kruh, žitarice, riž in testenine	Mehki in narezani kruh, riž in testenine, piškoti brez nadeva	Kruh, trd ali s semeni; kratki piškotki
Zelenjava	Kuhana ali pire zelenjava	Listi, surovi in plinovodi, kot so brokoli, buča, cvetača, kumara in paprika
Sadje	Kuhano	Surova, v sirupu ali s sladkorjem
Mleko, jogurt in sir	Naravni jogurt, sir in sojino mleko	Mleko, čokolada in mlečni kosmiči
Meso, perutnina, ribe in jajca	Kuhane in pražene, mlete, nastrgane ribe	Trdo meso, popečeno in jajčni sladkor s sladkorjem
Maščobe, olja in sladkorji	Oljčno olje in rastlinske maščobe	Sirupi, hrana s koncentriranim sladkorjem, kot je marmelada.
Pijača	Nesladkan čaj, voda in sokovi	Alkoholne pijače, brezalkoholne pijače in sladkorni sokovi

Po operaciji za bariatrično hujšanje je nujno, da upoštevate predpisano dieto, da težava ne postane kronična težava. Več o tem: Hrana po bariatrični operaciji.

Kako se izogniti simptomom dumpinškega sindroma

Nekaj nasvetov, ki lahko pomagajo pri zdravljenju in obvladovanju simptomov, ki jih povzroča damping sindrom, vključujejo:

Jejte majhne obroke, uporabljajte sladico in jedite ob rednem času; Jejte počasi, pri čemer računate, kolikokrat prežvečite vsako živilo, kar naj bo med 20 in 30 krat; Ne kuhajte hrane med kuhanjem; Žvečite gumi brez sladkorja ali si umijte zobe, kadar ste lačni in ste že pojedli; Ne odnesite ponve in posode k mizi; Izogibajte se na primer jedi in gledanja televizije ali pogovorov po telefonu, saj bo to povzročilo motnje in jejte več; Nehajte jesti takoj, ko se počutite polni, čeprav imate na krožniku še vedno hrano; Ne ležite po obrokih ali telovadite eno uro po jedi, saj zmanjša praznjenje želodca; Ne hodite po nakupih na prazen želodec; Sestavite si seznam živil, ki jih vaš želodec ne more prenašati in se jim izogibajte.

Te smernice pomagajo preprečiti, da bi bolnik razvil simptome, kot so občutek težnosti v trebuhu, slabost, bruhanje, driska, plin ali celo tresenje in potenje.