Čustvena labilnost, znana tudi kot čustvena nestabilnost, je stanje, ki se pojavi, ko ima človek zelo hitre spremembe razpoloženja ali ima čustva nesorazmerna z določeno situacijo ali okoljem, z nenadzorovanim jokom ali smehom. To stanje se kaže tudi z drugimi simptomi, kot so izbruhi jeze, epizode skrajne žalosti in odklonjenosti od drugih ljudi.
Čustveno labilnost večinoma povzročajo genetske spremembe, negativne izkušnje v otroštvu ali poškodbe možganov, ki jih povzročajo travme glave ali druge bolezni, kot je Alzheimerjeva bolezen, povezana pa je lahko tudi z nekaterimi duševnimi motnjami, kot so psevdoobulbarski afekt, bipolarna motnja, Mejna in ciklotimija.
Zdravljenje čustvene labilnosti lahko izvajamo z antidepresivi, ki jih priporoča psihiater, psihoterapija in naravni ukrepi, kot so telesna aktivnost, meditacija s pomočjo sprostitve in dihalnih tehnik.
Glavni simptomi
Simptomi čustvene labilnosti so odvisni od resnosti stanja in se razlikujejo od osebe do osebe in so lahko:
- Nenadne spremembe razpoloženja; izbruh jeze brez očitnega razloga; nenadzorovano jokanje ali smejanje ob neprimernih trenutkih; pretirana žalost, ki se pojavi nenadoma in brez razlage; pretirana navezanost ali odklonjenost do drugih ljudi.
V nekaterih primerih je čustvena labilnost povezana s simptomi depresije, tesnobe in celo motenj hranjenja, kot so prehranjevanje, anoreksija in bulimija nervoza. Preberite več o bulimiji nervozi in drugih simptomih.
Kako poteka zdravljenje
Zdravljenje čustvene labilnosti mora navesti psihiater, odvisno od resnosti simptomov in od tega, ali ima oseba kakšno povezano motnjo ali psihološko težavo. Na splošno zdravnik priporoča uporabo zdravil, kot so antidepresivi, za uravnavanje možganskih hormonov, odgovornih za čustva.
Nekateri naravni ukrepi lahko pomagajo tudi pri zdravljenju čustvene labilnosti, na primer vadba, razvijanje raztresenosti in prostočasne dejavnosti, sodelovanje v meditacijskih seansah z dihalnimi in sprostitvenimi tehnikami ter spremljanje psihologa s pomočjo psihoterapije. Oglejte si več, kaj je psihoterapija in čemu služi.
Pomembno je, da se posvetujete s psihiatrom in začnete z zdravljenjem takoj, ko se simptomi pojavijo, saj pogosto simptomi te spremembe oslabijo izvajanje vsakodnevnih dejavnosti, kot so na primer delo, študij, obisk v kinu ali gledališču.
Možni vzroki
Vzroki za čustveno labilnost so lahko povezani z genetskimi vplivi, ki se prenašajo s staršev na otroke, s travmatičnimi izkušnjami v otroštvu, nekateri ljudje pa se pogosteje pojavijo tovrstne spremembe, na primer ženske med 16 in 24 let. To spremembo pogosto povzročajo psihološke težave, ki otežujejo nadzor nad čustvi in reakcijami, kot so:
- Motnja neprostovoljnega čustvenega izražanja ali psevdobulbarne naklonjenosti: sestoji iz motnje naklonjenosti, za katero je značilno, da obvladuje čustva in se kaže z nenadzorovanim smehom ali jokom; Ciklotimija: gre za psihološko stanje, pri katerem se oseba razlikuje med evforijo in depresijo; Mejni sindrom: za katerega so značilne nenadne spremembe razpoloženja in pretiran strah, da bi ga drugi zapustili; Bipolarna motnja: prepozna se skozi izmenično razpoloženje, med depresivno in manično fazo, ki je skrajna evforija; Motnja hiperaktivnosti pomanjkanja pozornosti (ADHD): pogostejša pri otrocih, gre za vrsto motnje, ki vodi v pretirano motenje in impulzivnost; Motnja avtističnega spektra (ASD): gre za sindrom, ki povzroča vedenjske spremembe in težave v komunikaciji in socializaciji.
Določene poškodbe možganov, ki so jih povzročile poškodbe glave, zlom lobanje in bolezni, kot so Alzheimerjeva bolezen, multipla skleroza in frontotemporalna demenca, lahko sprožijo tudi simptome čustvene labilnosti. Preverite, kaj je to in glavne znake in simptome frontotemporalne demence.
Poleg tega lahko nekatere vsakdanje situacije privedejo do pojava simptomov čustvene labilnosti, znanih kot sprožilci. Nekateri sprožilci so lahko pretirana utrujenost, tesnoba, stres, izguba službe, smrt družinskega člana, konfliktni odnosi in zelo hrupna mesta
