- 1. Aritmija
- 2. Koronarna bolezen srca
- 3. Prekomerni stres ali vadba
- 4. Sedentaren življenjski slog
- Ali je mogoče napovedati nenadno zaustavitev?
- Kdo je najbolj ogrožen
Nenadni srčni zastoj se zgodi, ko se električna aktivnost srca neha dogajati in se zato mišica ne more skrčiti, kar preprečuje, da bi kri krožila in segala do drugih delov telesa.
Čeprav se morda zdi podobno, se nenadni srčni zastoj razlikuje od infarkta, saj se v zadnjem primeru zgodi, da majhen strdek zamaši arterije srca in prepreči srčni mišici, da bi prejela kri in kisik, ki sta potrebna za delovanje, ki vodi do postanka. Oglejte si več o srčnem infarktu in zakaj se to zgodi.
Ljudje, ki imajo nenadni srčni zastoj, običajno takoj minejo in prenehajo kazati utrip. Ko se to zgodi, je treba nemudoma poklicati zdravniško pomoč in poklicati številko 192 ter začeti srčno masažo, ki bo nadomestila delovanje srca in povečala možnosti za preživetje. Oglejte si, kako narediti masažo v naslednjem videoposnetku:
Čeprav je še vedno potrebnih več raziskav o nenadnem zastoju srca, se zdi, da se večina primerov zgodi pri ljudeh, ki so že imeli neko vrsto srčne motnje, zlasti aritmije. Tako medicinska skupnost navaja nekatere vzroke, ki lahko povečajo tveganje za to težavo:
1. Aritmija
Večina srčnih aritmij ni življenjsko nevarna in omogoča dobro kakovost življenja, če zdravljenje poteka pravilno. Vendar pa obstajajo redkejši primeri, ko se lahko pojavi aritmija ventrikularne fibrilacije, ki je maligna in lahko povzroči nenadno srčno popuščanje.
Možni simptomi: aritmije običajno povzročijo nastanek grudice v grlu, hladen znoj, omotico in pogosto zasoplost. V teh primerih morate iti kardiologu, da ocenite aritmijo in ugotovite njeno vrsto. Bolje razumejte, kaj je aritmija in kdaj je lahko huda.
Kako zdraviti: Zdravljenje običajno poteka z zdravili, vendar bo morda treba v nekaterih primerih kirurški poseg obnoviti normalni ritem srca. Redna posvetovanja in pregledi s kardiologom so najboljši način za preverjanje aritmije in preprečevanje zapletov.
2. Koronarna bolezen srca
Pri ljudeh, ki imajo koronarno srčno bolezen, se zgodi več primerov nenadnega srčnega zastoja, kar se zgodi, ko imajo arterije holesterole, ki ovirajo prehod krvi v srce, kar lahko na koncu vpliva na srčno mišico in električni ritem.
Možni simptomi: utrujenost pri izvajanju preprostih nalog, kot je plezanje po stopnicah, hladen znoj, omotica ali pogosta slabost. Oglejte si, kako prepoznati in zdraviti koronarno srčno bolezen.
Kako zdraviti: zdravljenje mora voditi kardiolog glede na vsak primer, večinoma pa vključuje redno vadbo telesne dejavnosti, zdravo prehrano in zdravila, na primer za nadzor pritiska ali sladkorne bolezni.
3. Prekomerni stres ali vadba
Čeprav gre za enega redkih vzrokov, lahko preveč stresa ali preveč telesne vadbe povzroči tudi nenadni zastoj srca. To še posebej velja za tiste, ki že imajo zgodovino srčnih bolezni zaradi povišane ravni adrenalina ali znižane ravni kalija in magnezija v telesu, ki vplivajo na električno aktivnost srca.
Možni simptomi: če pride do presežka adrenalina, lahko pride do povečanega srčnega utripa, zato je zelo pogosto pojavljanje palpitacij. Ker ni kalija in magnezija, so prekomerna utrujenost, tresenje, živčnost in težave pri zaspanju pogostejši.
Kako zdraviti: Za uravnavanje ravni teh mineralov v telesu je običajno potrebno dopolniti z magnezijem ali kalijem.
4. Sedentaren življenjski slog
Sedentarni življenjski slog je dejavnik, ki močno poveča tveganje za kakršno koli srčno težavo, vključno z razvojem nenadne zastoja srca. To je zato, ker pomanjkanje vadbe vodi v povečanje telesne teže in posledično povečanje napora za srce.
Poleg tega imajo ljudje s sedečim življenjskim slogom pogosteje tudi druge slabe navade, na primer kajenje, pitje alkoholnih pijač v prekomerni količini ali uživanje diete, bogate z maščobami in ogljikovimi hidrati, kar na koncu poveča tveganje za kakršne koli težave s srcem.
Kako zdraviti: Da bi se izognili sedečem načinu življenja, je treba izvajati zmerno telesno vadbo vsaj 3-krat na teden in 30 minut. To pomeni, da se sprehodite v zmernem tempu ali sodelujete v drugih fizičnih aktivnostih, kot so obisk telovadnice, vodna aerobika ali udeležba na plesnih tečajih. Oglejte si 5 preprostih nasvetov za poskus boja proti sedečem načinu življenja.
Ali je mogoče napovedati nenadno zaustavitev?
Še vedno ni medicinskega soglasja o tem, ali je mogoče napovedati razvoj srčnega zastoja ali ne, vemo le, da se simptomi nenadoma pojavijo in srce preneha utripati.
Vendar pa nekatere raziskave kažejo, da je več kot polovica ljudi, ki so trpeli zaradi nenadnega zastoja srca, imela nekaj dni prej simptome, kot so nenehna bolečina v prsih, občutek pomanjkanja sape, omotica, palpitacije, prekomerna utrujenost ali slabost.
Če se torej pojavi kakšen simptom te vrste, ki se v nekaj urah ne izboljša, se je treba posvetovati s splošnim zdravnikom ali kardiologom, še posebej, če obstaja zgodovina srčne težave, za oceno električne aktivnosti srca pa je treba opraviti elektrokardiogram.
Kdo je najbolj ogrožen
Poleg zgoraj navedenih vzrokov imajo ljudje z večjim tveganjem za nenadni srčni zastoj navadno tudi dejavnike, kot so:
- Družinska anamneza srčnih bolezni; Zvišan krvni tlak in visok holesterol; Debelost.
V teh primerih je vedno pomembno redno posvetovanje s kardiologom, da se oceni zdravje srca in oceni, ali obstaja kakšna bolezen, ki jo je treba zdraviti.
