Pihanje ali hiperventilacijo lahko razumemo kot kratko, hitro dihanje, pri katerem se mora oseba bolj potruditi, da lahko pravilno diha. V nekaterih primerih lahko piskanje s piski spremljajo simptomi, kot so na primer pretirana utrujenost, šibkost in bolečine v prsih.
Sihanje lahko velja za normalno fizično aktivnost večje intenzivnosti, če pa postane pogosta in se ne izboljša tudi po počitku, je lahko znak dihalnih ali srčnih težav, je pomembno, da se posvetujete s splošnim zdravnikom, tako da lahko naredi teste in začne pravilno zdravljenje.
Glavni vzroki sopenjanja so:
1. Intenzivna telesna aktivnost
Ko se izvaja zelo intenzivna telesna aktivnost in je telo ni vajeno, je običajno, da dihanje postane hitrejše in krajše, to je znak, da telo zazna aktivnost in ustvarja fizično kondicijo.
Kaj storiti: po intenzivni telesni aktivnosti je priporočljivo počivati, saj se dihanje postopoma vrne v normalno stanje. Poleg tega je pomembno, da še naprej izvajate dejavnost, saj na ta način človek pridobiva telesno kondicijo in nima tako zadiha in utrujenosti tako enostavno.
2. tesnoba
Anksioznost lahko privede do psiholoških in fizičnih simptomov, vključno s piskanjem v vodi, omotičnostjo, bolečinami v prsih in v nekaterih primerih omedlevico. Naučite se prepoznati simptome tesnobe.
Kaj storiti: Pomembno je prepoznati, kateri so dejavniki, ki vodijo do pojava anksioznih simptomov, poleg tega, da sprejmete ukrepe, ki vam pomagajo do sprostitve, na primer vadbo telesne dejavnosti, vrednotenje sedanjosti in poskušate dihati globoko in mirno. Na ta način je mogoče nadzorovati simptome tesnobe.
Kadar pa ta stališča niso dovolj ali ko lahko anksiozni simptomi motijo vsakodnevne dejavnosti, priporočamo, da poiščete pomoč psihologa, da se lahko začne bolj specifično zdravljenje in spodbuja dobro počutje otroka. osebo.
3. Anemija
Ena od značilnosti anemije je znižanje koncentracije hemoglobina, ki je odgovoren za transport kisika v telo. Kadar je na voljo malo hemoglobina, ima oseba bolj težko dihanje v poskusu, da bi zajel več kisika in s tem preskrbel telesne potrebe.
Poznajte druge simptome anemije.
Kaj storiti: V teh primerih je pomembno, da se naredijo testi, da se potrdi anemija in začne zdravljenje po priporočilu zdravnika, ki lahko vključuje na primer uporabo zdravil, dopolnil ali spremembe prehrane.
4. Srčno popuščanje
Pri srčnem popuščanju ima srce težave pri črpanju krvi v telo, posledično zmanjšuje količino kisika, ki doseže pljuča, kar privede do pojava simptomov, kot so piskanje s piski, utrujenost, nočni kašelj in otekanje v nogah na koncu dneva. na primer.
Kaj storiti: Priporočljivo je, da se srčno popuščanje ugotovi s testi in če se potrdi, se zdravljenje začne po navodilih kardiologa. Zdravnik običajno navaja uporabo zdravil za izboljšanje delovanja srca, poleg sprememb v prehranjevalnih in življenjskih navadah. Razumejte, kako poteka zdravljenje srčnega popuščanja.
5. Astma
Glavni simptom astme je oteženo dihanje zaradi vnetja v bronhijih, kar preprečuje prehod zraka, zaradi česar je dihanje bolj naporno. Simptomi napadov astme se navadno pojavijo, ko je oseba izpostavljena mrazu, alergenom, dimu ali pršicam, pogostejša je že zgodaj zjutraj ali ko se oseba uleže spat.
Kaj storiti: pomembno je, da ima oseba vedno inhalator za napade astme, saj takoj, ko se pojavijo prvi simptomi, mora uporabiti zdravilo. Če inhalatorja ni v bližini, je priporočljivo ostati miren in ostati v istem položaju, dokler ne pride zdravniška pomoč ali se napoti na urgentno službo. Poleg tega je priporočljivo razrahljati oblačila in poskušati počasi dihati. Preverite prvo pomoč v primeru astme.
6. Pljučnica
Pljučnica je bolezen dihal, ki jo povzročajo virusi, bakterije ali glive in ki lahko med drugimi simptomi povzroči zasoplost in sopenje. To je zato, ker povzročitelji bolezni pljučnice povzročijo vnetje pljuč in kopičenje tekočine v pljučnih alveolih, kar otežuje prehajanje zraka.
Kaj storiti: Zdravljenje pljučnice je treba izvajati glede na vzrok in po navodilih pulmologa ali splošnega zdravnika, poleg sprememb prehrane pa lahko priporočamo uporabo antibiotikov, protivirusnih zdravil ali protiglivičnih zdravil, tako da imunski sistem postane več močna. Razumeti, kako se zdravi pljučnica.
