Otekle noge: 9 vzrokov in kaj storiti za zdravljenje

Otekanje v nogah ponavadi povzroči kopičenje tekočine, ki se ob slabem prekrvavitvi navadno poslabša ob koncu dneva in ko oseba stari.

Otekle noge pa so lahko tudi posledica vnetja zaradi udarcev ali bolezni, običajno pa v teh primerih oteklino spremljajo na primer močne bolečine in težave pri premikanju noge.

Zato se je treba posvetovati s splošnim zdravnikom, kadar se oteklina v nogah ne izboljša čez noč ali povzroči zelo hude bolečine, saj je to lahko znak zdravstvene težave, ki jo je treba pravilno zdraviti.

Otekle noge zaradi nabiranja tekočine

Najpogostejša vrsta oteklin v nogah je posledica kopičenja tekočin, ki ga lahko povzročijo:

1. Stojite ali sedite dlje časa

Če dlje časa stojite ali več ur sedite, zlasti s prekrižanimi nogami, žile v nogah otežujejo delo pri prenosu krvi nazaj v srce, zato se kri nabira v nogah, povečuje pa se oteklina čez dan.

Kaj storiti: izogibajte se več kot 2 uri stoječega ali sedečega, kratek odmor si lahko iztegnete in premikate noge. Poleg tega lahko na koncu dneva masirate tudi noge ali jih dvignete nad nivo srca, da olajšate prekrvavitev.

2. Nosečnost

Nosečnost je eden glavnih vzrokov za otekle noge pri ženskah, starih med 20 in 40 let, saj na tej stopnji v življenju ženske prihaja do povečanja količine krvi v telesu. Poleg tega rast maternice ovira tudi kroženje krvi v nogah, kar spodbuja njegovo kopičenje, zlasti po 5. mesecu nosečnosti.

Kaj storiti: Za pospeševanje krvnega obtoka je priporočljivo nositi nogavice in lahke sprehode čez dan. Poleg tega mora, kadarkoli ženska sedi ali leži, na primer dvigniti noge s pomočjo blazine ali klopi. Oglejte si druge nasvete za lajšanje oteklih nog v nosečnosti.

3. Staranje

Otekanje v nogah je pogostejše pri starejših ljudeh, saj z napredovanjem starosti ventili, ki so prisotni v venah nog, zaradi česar krv cirkulira, oslabijo, kar oteži vračanje krvi v srce in povzroči njeno kopičenje v nogah.

Kaj storiti: izogibajte se predolgemu sedenju ali stojanju, čez dan si privoščite kratke odmore, da dvignete noge. Kadar je oteklina zelo velika, se bo morda treba posvetovati s splošnim zdravnikom in raziskati druge vzroke oteklin v nogah, na primer visok krvni tlak, in tako jemati zdravila, ki pomagajo odpraviti odvečne tekočine, na primer furosemid oz. na primer

4. Uporaba zdravil

Nekatera zdravila, kot so kontracepcijska tableta, zdravila za zdravljenje sladkorne bolezni, nekatera zdravila za povišan krvni tlak, zdravila za lajšanje bolečih situacij ali na primer zdravila, ki se uporabljajo pri nadomestnem hormonskem zdravljenju, lahko povzročijo zastajanje tekočine in posledično vodijo do kopičenje tekočine v nogah, povečanje otekline.

Kaj storiti: se je treba posvetovati z zdravnikom, ki je predpisal zdravilo, da bi ugotovil, ali oteklino povzroča zdravljenje in da bi spremenil vrsto zdravil, če je to upravičeno in če koristi odtehtajo. Če oteklina ostane, morate znova obiskati zdravnika.

5. Bolezni

Čeprav je redkejša, lahko nekatere bolezni povzročijo, da se v nogah nabira tekočina. Nekaj ​​primerov je srčno popuščanje, težave z ledvicami ali bolezni jeter.

Kaj storiti: morate videti svojega splošnega zdravnika, če se pojavijo drugi simptomi, na primer pretirana utrujenost, spremembe pritiska, spremembe urina ali trebušne bolečine, da postavi diagnozo in začne ustrezno zdravljenje.

V naslednjem videu je nekaj strategij, ki lahko pomagajo pri naravnem zdravljenju oteklih nog. Oglejte si korake, potrebne za pravilno izvedbo vsake tehnike:

Otekle noge pred vnetjem

Vnetje je drugi vodilni vzrok za otekle noge, vendar v teh primerih oteklo nogo spremlja močna bolečina in težave pri premikanju prizadete okončine. Glavni vzroki vnetja so:

1. Stroki

Močni udarci v noge, na primer padec ali brcanje med nogometno tekmo, na primer, lahko povzročijo razpad majhnih krvnih žil in vnetje noge. V teh primerih oteklino spremlja močna bolečina v predelu, na primer črna pika, rdečina in vročina.

Kaj storiti: na poškodovano območje nanesite hladen obkladek, da zmanjšate oteklino in olajšate bolečino, in če se bolečina po 1 tednu ne izboljša ali izgine, se morate posvetovati z ortopedom.

2. Artritis

Artritis je vnetje sklepov, ki se najpogosteje pojavlja pri starejših, ki lahko povzroči otekanje nog, zlasti na mestih s sklepi, kot so koleno, gleženj ali kolk, običajno pa ga spremljajo simptomi, kot so bolečina, deformacija in težave pri izvajanju gibov. Oglejte si več simptomov artritisa.

Kaj storiti: za lajšanje otekline in bolečine se lahko uporabi protivnetno mazilo, idealno pa je, da se posvetujete z revmatologom, da diagnosticirate težavo in začnete z ustreznim zdravljenjem, kar lahko storite z zdravili, fizioterapijo in v primerih težje, morda bo treba poseči po operaciji.

3. zlomi

Drug pogost vzrok za vnetje v nogah je pojav v tej regiji majhnih zlomov kosti, zlasti pri bolnikih z osteoporozo ali ki so utrpeli močne udarce v noge. Ti majhni zlomi običajno ne povzročajo hude bolečine kot običajni zlom, prav tako jih ni mogoče videti s prostim očesom.

Kaj storiti: se morate posvetovati z ortopedom, če ste utrpeli zelo močan udarec in imate oteklino in hude bolečine, če imate osteoporozo, če se oteklina ni izboljšala teden dni po lažjem udarcu ali če je bolečina se sčasoma poslabšajo.

4. Celulit

Celulit je okužba celic v globljih plasteh kože in običajno nastane, če imate rano na nogi, ki se okuži. Najpogostejši simptomi poleg otekline vključujejo intenzivno pordelost, vročino nad 38ºC in zelo hude bolečine. Ugotovite, kaj povzroča in kako zdraviti nalezljiv celulit.

Kaj storiti: pojdite na urgenco, če simptomi trajajo več kot 24 ur, da diagnosticirate težavo in začnete ustrezno zdravljenje, ki se običajno izvaja z antibiotiki.

5. Globoka venska tromboza (DVT)

Tromboza spodnjih okončin se lahko zgodi v kateri koli starosti, vendar je pogostejša pri starejših in osebah z družinsko anamnezo, sprožijo pa jo lahko tudi drugi dejavniki, kot so težave s strjevanjem, veliko časa preživijo z negibnim članom, uporabljajo cigarete oz. biti noseča ali celo uporabljati kontracepcijske izdelke, zlasti pri ženskah, ki imajo težave s strjevanjem.

Poleg otekline v nogi, ki se začne hitro, lahko globoka venska tromboza povzroči tudi močne bolečine, težave pri premikanju noge in pordelost. Oglejte si, kako prepoznati globoko vensko trombozo.

Kaj storiti: priporočljivo je poiskati urgentno službo za oceno, če se zahtevajo preiskave, da se ugotovi vzrok tromboze in da je treba čim prej zdraviti, da se izognemo zapletom.