Slabi holesterol je LDL in ga moramo najti v krvi z vrednostmi, ki so nižje od tistih, ki jih navedejo kardiologi, in so lahko 130, 100, 70 ali 50 mg / dl, ki jih zdravnik opredeli glede na stopnjo tveganja za razvoj bolezni srca, ki jo ima oseba.
Ko je nad temi vrednostmi, velja za povišan holesterol in lahko na primer povzroči srčni infarkt ali možgansko kap. Bolje razumejte, katere so vrste holesterola in katere so ustrezne vrednosti.
Visok slab holesterol je posledica slabe prehrane, bogate z maščobami, alkoholnimi pijačami, visokokaloričnimi živili in malo ali nič telesne aktivnosti, vendar družinska genetika pomembno vpliva tudi na njihovo raven. Da bi ga lahko prenesli, je treba poleg uporabe lipidov, ki zmanjšujejo lipid, na primer simvastatina ali atorvastatina, izboljšati življenjske navade.
| LDL vrednost | Za koga |
| <130 mg / dl | Ljudje z nizkim srčno-žilnim tveganjem |
| <100 mg / dl | Ljudje z vmesnim srčno-žilnim tveganjem |
| <70 mg / dl | Ljudje z visokim srčno-žilnim tveganjem |
| <50 mg / dl | Ljudje z zelo visokim srčno-žilnim tveganjem |
Kardiovaskularno tveganje izračuna zdravnik med posvetovanjem in temelji na dejavnikih tveganja, ki jih ima oseba, na primer starost, telesna nedejavnost, debelost, visok krvni tlak, sladkorna bolezen, angina, prejšnji infarkt.
Kako znižati slab holesterol
Za znižanje ravni slabega holesterola v krvi je priporočljivo redno telovaditi in se zdravo prehranjevati.
Kdor ima zelo visok nivo slabega holesterola, naj si poišče telovadnico, po možnosti ob spremljavi učitelja fizične vzgoje, tako da vaje ne bodo izvedene napačno in da jih ne izvajamo z veliko truda, v enem čas.
Ti previdnostni ukrepi so pomembni za zagotovitev dobrega zdravja srca in zmanjšanje tveganja za srčne bolezni.
Ugotovite v spodnjem videoposnetku, kaj jesti za zniževanje holesterola:
Kadar slabega holesterola ni mogoče zmanjšati samo s prehrano in telesno vadbo, lahko zdravnik predpiše zdravila za zniževanje holesterola, kot so na primer simvastatini, kot so Reducofen, Lipidil ali Lovacor. Po uporabi zdravila 3 mesece je priporočljivo ponoviti krvni test za oceno rezultatov zdravljenja.
