Ta sadna solata ima manj kalorij kot običajno, saj je narejena iz nizkokaloričnega sadja in veliko vlaknin in vode, zato je odlična za hujšanje.
Sadje, izbrano za to solato, ima malo negativnih kalorij. Se pravi, da ima manj kalorij, kot jih mora telo porabiti za prebavo in prispevati k izgubi teže.
Te sadne solate, če želite resnično shujšati, je ne smete zaužiti preveč, niti je ne mešajte s kislo smetano, ribezom ali kondenziranim mlekom.
Sestavine
- 1 guava; 1 papaja; 1 breskev; 3 velikodušne rezine melone; 10 jagod; 1/4 lubenice; 4 mandarine.
Način priprave
Vse sadje narežite na majhne koščke in položite v skledo. Uživajte nekaj mandarin in pomaranč ter iztisnite njihov sok in nato dodajte nasekljano sadje.
Če vedno razmišljate o hrani, je tukaj, kako razmišljati, da se lažje shujšate.
