Korenje prinaša številne zdravstvene koristi, saj je bogato z vitamini in minerali, katerih glavna prednost je očiščevalni in tonični učinek, ki ga ima na jetra. Ko korenčkov sok jemljemo vsaj 3-krat na teden, pomaga jetrom, da izločijo odvečni žolč in maščobo, kadar pa se raven maščobe zmanjša, se zmanjša tudi holesterol.
Poleg tega je za izboljšanje boja proti visokemu holesterolu zelo pomembno, da ne uživate zelo mastne ali ocvrte hrane, pa tudi predelane hrane, saj vsebuje veliko maščob, ki prispevajo k povečanju slabega holesterola. Pitje približno 2 litra vode na dan in telesna aktivnost vsaj 3-krat na teden pomagata tudi pri zmanjševanju holesterola in izboljšanju učinkov tega soka.
Sestavine
- 1 žlica limoninega soka
Način priprave
Za pripravo tega domačega zdravila preprosto pretepajte vse sestavine v mešalniku in nato odcedite. Po potrebi sladkajte z malo stevije.
Če pijete več kot 5 kozarcev soka na teden, boste verjetno opazili, da se bo koža obarvala oranžno. Ampak, ne bodite prestrašeni, le toksini se izločajo iz telesa. Če želite zmanjšati ta učinek, samo zmanjšajte vnos sokov.
Oglejte si še druge zelo zanimive recepte za zniževanje holesterola v naslednjem videoposnetku:
