Ta kalejev sok je odlično domače sredstvo za razstrupljanje telesa, saj ohrovt vsebuje vlaknine in veliko vode, pa tudi flavonoide in druge antioksidante, ki kožo lepšijo s čiščenjem telesa od znotraj.
Vitamin C v pomarančah v tem soku pospeši proces izločanja toksinov iz telesa, saj povečuje antioksidativni in diuretični potencial soka, še vedno pa je dober vir vlaknin, saj je ohrovt odvajalno, oranžna pa vlaknine.
Zeljeni sok z pomarančnim receptom
Ta recept za sok iz zelja z pomarančo je zelo enostaven za pripravo in ga lahko jemljete vsak dan, najbolje za zajtrk.
Sestavine
- 1 kozarec pomarančnega soka1 / 2 listi ohrovta 1/2 skodelice vode
Način priprave
Vse sestavine dodajte v mešalniku in dobro premešajte ter pijte, ne da bi se obremenili. Možen grenak okus zelja prikrije citrus pomaranče.
Čim bolj se izogibajte rafiniranemu sladkorju, saj ta ne vsebuje nobene hranilne vrednosti, zato za sladkanje po potrebi uporabite 1 čajno žličko medu.
Oglejte si več nasvetov za razstrupljanje v naslednjem videoposnetku:
