Dodatek za kalcij in vitamin D služi za zdravljenje ali preprečevanje nastanka osteoporoze in zmanjšuje tveganje za zlome, zlasti pri posameznikih z nizko koncentracijo kalcija v krvi.
Dodatek za kalcij in vitamin D lahko kupite v lekarnah, trgovinah z zdravo hrano ali hipermarketih v obliki tablet, z različnimi trgovskimi imeni, kot so kalcij D3, kalcij 500 mg + D, Fixa-Cal, Caltrate 600 + D ali Os-Cal 500 + D, na primer.
Za kaj gre
Dodatek za kalcij in vitamin D je indiciran za preprečevanje in zdravljenje osteoporoze, pred menopavzo ali po njej ali med nosečnostjo ali dojenjem. Poleg tega se lahko dodatek za kalcij in vitamin D uporablja za zmanjšanje tveganja zlomov.
Oglejte si druge nasvete za preprečevanje osteoporoze v: Kako zmanjšati tveganje za osteoporozo.
Kako jemati
Način uporabe dodatka kalcija in vitamina D je sestavljen iz jemanja 1 do 2 tablet (500 do 1500 mg kalcija in 200 do 600 ie vitamina D) med obroki.
Neželeni učinki
Neželeni učinki dopolnjevanja kalcija in vitamina D vključujejo bolečine v trebuhu, plinove, zaprtje, slabost, drisko, povečano raven kalcija v krvi in urinu ter bruhanje.
Kontraindikacije
Dodatek kalcija in vitamina D je kontraindiciran pri bolnikih s preobčutljivostjo za sestavine formule, s presežkom kalcija v krvi, s čezmernim izločanjem kalcija v urinu, s sarkoidozo, z odpovedjo ledvic ali s hiperparatiroidizmom.
Uporaba dodatkov kalcija in vitamina D v nosečnosti, dojenju in pri bolnicah z ledvičnimi kamni je treba opraviti pod zdravniškim vodstvom.
Poleg dodatka obstajajo tudi nekatera bogata s kalcijem hrana, kot so mandlji, ki lahko tudi pomagajo povečati raven kalcija v krvi, preprečujejo in zdravijo osteoporozo. Oglejte si 5 zdravstvenih koristi mandljev.
