- 1. Po uriniranju sušite penis
- 2. Penis pravilno umijte v kopeli
- 3. Umivanje penisa po seksu
- 4. Po potrebi zamenjajte spodnje perilo
- 5. Spite brez spodnjega perila
- Posledice slabe higiene penisa
Sušenje penisa po uriniranju in pravilno izpiranje spolnega organa po vsakem spolnem odnosu, so nekateri previdnostni ukrepi, ki zagotavljajo dobro intimno higieno, kar je treba storiti, da ne škodijo intimnemu zdravju moškega in se izognemo pojavu resnih bolezni ali okužb.
Penis je organ, ki potrebuje lastno nego, ki ga je treba skrbno umiti, da zagotovimo odstranjevanje vse umazanije.
Nekaj bistvenih korakov v človekovi intimni higieni je:
1. Po uriniranju sušite penis
Čeprav mnogi moški menijo, da ni potrebno sušiti penisa, to ne drži, saj vlaga in ostanki urina, ki ostanejo, lahko privedejo do razvoja gliv in pojava okužb.
Torej, idealna stvar je, da po uriniranju na odprtino penisa nanesemo majhen kvadrat toaletnega papirja, da obrišemo ostanke piščancev, preden ga spet odložimo v spodnje perilo.
2. Penis pravilno umijte v kopeli
Če želite pravilno umiti, je treba kožo obrniti, to je koža, ki pokriva glavice penisa, nato pa jo umijte z intimnim milom s pH med 5 in 6, ki ga je treba odstraniti z veliko vode.
Pomembno je, da odstranite vse bele izločke, ki jih naravno ustvari penis ter tako izperete vse možne gube glavice. To pranje je treba izvajati vsaj enkrat na dan, med kopanjem.
Po kopanju je pomembno tudi, da penis dobro osušite z brisačo, da zmanjšate vlažnost na območju in preprečite pojav okužb z glivami ali bakterijami.
3. Umivanje penisa po seksu
Po vseh spolnih odnosih je treba spolni organ pravilno sprati, da se zagotovi odstranitev ostankov sperme in drugih izločkov. Poleg tega je to pranje zelo pomembno tudi za odstranjevanje ostankov maziv iz kondoma, ki so bili morda uporabljeni med spolnimi odnosi.
4. Po potrebi zamenjajte spodnje perilo
Za vzdrževanje dobre higiene je pomembno, da se dotaknite spodnjega perila po fizičnih aktivnostih, spolnih odnosih in po kopanju. Poleg tega mora biti spodnje perilo vedno iz bombaža, saj sintetični materiali otežijo potenje kože in povečajo kopičenje znoja, kar poveča tveganje za okužbe ali bolezni na penisu.
5. Spite brez spodnjega perila
Spanje brez spodnjega perila preprečuje pojav gliv ali okužb, saj s tem preprečimo kopičenje vlage, kožo ohranjamo suho in osveženo. Poleg tega uporaba spodnjega perila ponoči lahko poveča temperaturo v testisih, kar lahko poslabša kakovost sperme.
Posledice slabe higiene penisa
Pomanjkanje higiene lahko poleg izboljšanja pojava neprijetnih vonjav ali okužb z glivicami ali bakterijami poveča tudi tveganje za vnetje v penisu, kot je balanitis, ki povzročajo neprijetne simptome, kot so srbenje, bolečina, vročina, pordelost, rumen izcedek ali pekoč v penisu.
Če se pojavi zelo pogosto, lahko vnetje penisa povzroči tudi spremembe v celicah mesta, kar lahko povzroči nastanek raka.
Poleg tega lahko slaba higiena vpliva tudi na ženske, ki so zaradi pomanjkanja oskrbe moških na koncu bolj izpostavljene bakterijam in glivam, ki povzročajo bolezni.
