Kuhanje na pari ali v mikrovalovni pečici in rezanje zelenjave na velike koščke so tehnike, ki pomagajo ohraniti hranila. Oglejte si druge primere in nasvete.
Super moka za hujšanje je mešanica več različnih mok in jo lahko naredimo doma. Vnos te mešanice v prehrano pomaga zmanjšati apetit, zato je priporočilo, da pred glavnimi obroki dodate 1 žlico moke, pomešano v sok ali vodo, ...
Tromboza je tvorba trombov ali strdkov znotraj krvnega obtoka. Tvoje tveganje se po operaciji poveča in če se želite izogniti, upoštevajte te nasvete.
Navadi otroka, da jedo sadje in zelenjavo, je lahko za starše zapletena naloga, vendar obstajajo nekatere strategije, ki lahko pomagajo otroku, da jedo sadje in zelenjavo, na primer: Storytelling in igranje iger s sadjem in zelenjavo za spodbujanje otrok, da jih jedo; Odvisno od ...
Mlečno dieto je treba uporabljati predvsem za tiste, ki želijo hitro shujšati. Oglejte si celoten meni in seznam dovoljenih živil.
Da bi se izognili zaužitju bisfenola A, je treba paziti, da hrane, shranjene v plastičnih posodah v mikrovalovni pečici, ne segrevamo in kupujemo plastične izdelke, ki ne vsebujejo te snovi. Bisfenol A je spojina, prisotna v polikarbonatni plastiki in smolah ...
Uporaba intimnih izdelkov za pranje, nošenje bombažnega spodnjega perila in ne britje vsak dan so nekatera pravila za dobro intimno higieno. Glej druge.
Riževo mleko je odličen nadomestek kravjega mleka, ki ga lahko naredimo doma, saj prinaša več koristi za zdravje.
Razlika med čaji in infuzijami je v vrsti rastline, ki se bo uporabljala, in načinu priprave in je lahko z infuzijo ali decokcijo. Razlika je tanka in ima povezavo s časom priprave, obliko in vrsto rastlin, ki se mešajo z vročo vodo
Hranjenje s cevmi zagotavlja, da se bolnikov prehranski status ne poslabša, zato bi moralo biti zdravljenje obravnavane bolezni boljše, vendar hitro. Diete z nazogastričnimi cevmi lahko naredite doma ali kupite pripravljene, da zagotovite oskrbo s hranili ...
Prilagodljiva prehrana temelji na poznavanju živil, ki jih delimo na ogljikove hidrate, beljakovine in maščobe. Spoznanje, v katero skupino spada vsako živilo, pomaga pri izbiri in uravnavanju kalorij čez dan, kar omogoča spremembe, kot je prenehanje uživanja kruha za uživanje čokolade,
Veganska čokolada je narejena s sestavinami izključno rastlinskega izvora in ne more vključevati živalskih izdelkov, ki se običajno uporabljajo v čokoladah, kot sta mleko in maslo. Oglejte si 3 preproste recepte, ki jih lahko naredite doma, medtem ko porabite malo
Makrobiotska dieta temelji predvsem na žitih, kot so rjavi riž, kvinoja, fižol, leča, zelenjava in semena. Prepoveduje uživanje živil, kot so rdeče meso, sladkor in alkohol, in prinaša koristi izven nadzora teže, pomaga pa tudi do boljšega ravnotežja ...
Dieta brez glutena je potrebna predvsem za tiste, ki ne prenašajo glutena in tega beljakovin ne morejo prebaviti, zaradi uživanja beljakovin, driske, bolečin in napihnjenosti v trebuhu, kot to velja za tiste, ki imajo celiakijo ali so občutljivi na gluten. Prehrana brez glutena, ...
Jušna prehrana temelji na uživanju lahke, nizkokalorične hrane čez dan, vključno z zelenjavno juho in pusto meso, kot so piščanec in ribe za kosilo in večerjo, ter sadje, jogurti in čaji čez dan. Ta dieta je znana tudi kot Hospital do Coração dieta, saj je ...
Če želite narediti robidno moko, samo posušite robide in jih v mešalniku spremenite v moko. Vendar je mogoče kupinovo moko kupiti v trgovinah z zdravo hrano ali na internetu, paket 200 g pa ima približno ceno 20 realov. Brusnična moka je dobra za ...
Imunoterapija je vrsta zdravljenja, ki krepi bolnikov lastni imunski sistem, da se lahko na primer bori proti resnim boleznim, kot so rak ali avtoimunske bolezni. Razumejte, kako deluje in kakšne so njegove možne stranske učinke
Skrivnost zagotavljanja zdrave nosečnosti je v uravnoteženi prehrani, ki poleg zagotavljanja ustreznega povečanja telesne teže za mater in otroka preprečuje težave, ki se pogosto pojavljajo v nosečnosti, na primer slabokrvnost ali krči, ki lahko poslabšajo kakovost. življenja ...
Oglejte si lastnosti in vedite, kdaj je otrok lahko disleksičen.
Vedite, kako prepoznati simptome prehladov, še preden se pojavijo prvi vezikli, da začnete zdravljenje čim prej
Talasoterapija za izgubo trebuha in boj proti celulitu se lahko izvaja s potopno kopeljo v toplo morsko vodo, pripravljeno z morskimi elementi, kot so morske alge in morske soli, ali s povoji, navlaženimi v talaso kozmetiki, razredčeni v vroči vodi. V prvi tehniki je ...
Krči v odsotnosti so vrsta epileptičnega napada, ki ga je mogoče prepoznati, ko pride do nenadne izgube zavesti in nejasnega pogleda, ko mirujete in izgledate, kot da gledate v vesolje približno 10 do 30 sekund. Krči v odsotnosti so pogostejši pri otrocih kot ...
Da bi zdrava prehrana lahko dokončno shujšala, se je treba naučiti majhnih nasvetov, kako zmanjšati velikost kruha in vedno uporabljati nadeve, kot so jajce, sir ali piščanec, da povečate vsebnost beljakovin in daste več sitosti. Oglejte si 5 korakov za nastavitev obrokov
Če želite izboljšati koncentracijo z uporabo barv, morate vlagati v močno rumeno barvo, ker lahko ta barva spodbudi centralni živčni sistem, saj deluje kot intelektualni poživilo. Dober nasvet je barvanje stene v pisarni ali študijski sobi z močno rumeno, ker to ...
Za vlaženje suhe kože in ekstra suhe kože je priporočljivo, da vsakodnevno uživate hrano, kot so konji kostanj, čarovnica lešnik, azijska iskrica ali grozdna semena, saj imajo ta živila lastnosti, ki kožo in lase globoko navlažijo. Te lahko zaužijemo v svoji obliki ...
Sledite korakom, da ugotovite, kdaj hrane ni mogoče zaužiti, da se zaščitite pred zastrupitvijo s hrano.
Za vzdrževanje dojenja po vrnitvi na delo je potrebno dojiti otroka vsaj dvakrat na dan, kar je lahko zjutraj in ponoči. Poleg tega je treba materino mleko odstraniti s prsno črpalko dvakrat na dan, da se ohrani proizvodnja mleka. Po zakonu ženske tudi ...
Ko je sir že zunaj embalaže, barva, aroma in tekstura pomagajo vedeti, ali ga je še mogoče zaužiti. Preverite, katere značilnosti kažejo, da se sir lahko pokvari in ga ne smete zaužiti
Običajno se ljudje, ki so zasvojeni z alkoholom, počutijo frustrirane, ko so v okolju, kjer ni alkohola, poskušajo piti skrito in težko pridejo skozi dan brez pitja alkohola. V takih primerih je pomembno, da ta oseba prepozna zasvojenost ...
