Koriander ima koristi za zdravje, kot je pomoč pri uravnavanju holesterola, preprečevanje slabokrvnosti in izboljšanje prebave. Oglejte si več in se naučite, kako ga imeti doma.
Beljakovine so potrebne za proizvodnjo mišic, hormonov, tkiv, kože in obrambnih celic. Oglejte si druge funkcije in koliko morate zaužiti na dan.
Repa je zelenjava, znana tudi po znanstvenem imenu Brassica rapa, ki ima številne zdravstvene koristi. Oglejte si, katere in kako se pripraviti na vse te pozitivne učinke
Jiló je sadež z grenkim okusom, ki ga pogosto zamenjujemo z zelenjavo, enako kot paradižnik in jajčevci. Bogata je s hranili, kot so vitamini skupine B, magnezij in flavonoidi, ki prinašajo zdravstvene koristi, kot so izboljšanje prebave, preprečevanje slabokrvnosti.
Baru olje je narejeno iz semen barueiro in ima koristi, kot je pomoč pri nadzoru holesterola in zmanjšanju trebušne maščobe. Glej več.
Riž lahko vsebuje veliko vitaminov in mineralov, še posebej, če je cela in v kombinaciji z stročnicami, kot so fižol, fižol, fižol, leča ali grah, zagotavlja popolne beljakovine za telo, ki so pomembne za gradnjo
Cajá je sadež cajazeira z znanstvenim imenom Spondias mombin, znan tudi kot cajá-mirim, cajazinha, taperibá, tapareba, taperebá, tapiriba, ambaló ali ambaró. Cajá se uporablja predvsem za izdelavo sokov, nektarjev, sladoleda, želejev, vin ali likerjev in kako je sadje ...
Domače kokosovo mleko je narejeno iz kaše posušenega kokosovega olja, premaganega z vodo, zaradi česar je pijača bogata z dobrimi maščobami in hranili, kot so kalij, kalcij in magnezij. Uporablja se lahko kot nadomestek kravjega mleka in ga dodate v več receptov, poglejte, kako uporabiti
Mandljevo mleko je enostavno narediti in služi za krepitev kosti, zmanjšanje tlaka in izpraznitev. Oglejte si več koristi in njihovo prehransko vrednost.
Penicilin, znan tudi kot benzetacil, je antibiotik, ki ga lahko dajemo z injekcijo, v nekaterih primerih pa ga lahko jemljemo tudi peroralno. Benzetacil po ustih je najbolje indiciran v primeru okužb, ki niso zelo resne in jih je treba jemati vsakih 6 ur, zunaj odpiralnega časa ...
Breskev je tipičen poletni sadež, ki je bogat s hranili, kot so vitamini A, C in B, poleg tega, da vsebuje užitno lupino, bogato z vlakninami, ki pomagajo pri delovanju črevesja in dajejo sitost. Breskev je tudi enostavno shranjevati, prevažati in zaužiti v katerem koli ...
Slad se prideluje iz zrn, kot so ječmen, pšenica, koruza in riž, uporablja pa se predvsem za proizvodnjo piva in viskija. Glej svoje prednosti.
Guarana v prahu ima koristi, kot so povečana budnost, izboljšanje razpoloženja in spodbujanje izgorevanja maščob v telesu. Spoznajte druge prednosti guarane v prahu in priporočeno količino
Sago je narejen iz kasave, njegova glavna funkcija pa je zagotavljanje energije, ki jo lahko uporabljajo tudi celiakiji. Oglejte si 3 okusne recepte.
Yam je gomolj z nizkim glikemičnim indeksom, ki zagotavlja energijo, pomaga pri hujšanju in preprečuje na primer bolezni srca in ožilja. Spoznajte druge prednosti yama in se naučite, kako ga uporabljati v svojem dnevu
Olje grozdnih semen ima koristi za zdravje, kot je bogata s tokoferolom, to je vitamin E, z veliko antioksidativno močjo in bogato z nenasičenimi maščobami, ki pomagajo uravnavati holesterol. Njegove lastnosti se razlikujejo od lastnosti vina in vključujejo
Rdeče sadje, kot so jagode, lubenice in grozdje, ima koristi za zdravje, kot so preprečevanje bolezni, krepitev imunskega sistema, izboljšanje cirkulacije in preprečevanje prezgodnjega staranja. Imajo malo kalorij in
Papaja je okusen in zdrav sadež, bogat z vlakninami in hranili, kot sta vitamin C in likopen. Po velikosti je manjši kot papaja formoza, vendar imata oba zelo podobno sestavo in hranila. Obe imata koristi, kot sta preprečevanje bolezni, izboljšanje kože in
Melone vam pomagajo shujšati, ker imajo malo kalorij in so bogate z vodo, poleg tega pa vsebujejo antioksidante, ki izboljšujejo kožo in lase. Odkrijte druge prednosti melone
Suho sadje lahko dodate prehrani, če ga zaužijete v pravi količini. Oglejte si več in njegove prednosti
Kaj je: Biofeedback je psihofiziološka metoda zdravljenja, ki meri in oceni posameznikove fiziološke in čustvene reakcije, za katere je značilno takojšnje vračanje vseh teh informacij prek elektronskih naprav. Primeren je za hiperaktivne osebe, z ...
Tofu je vrsta sira, narejenega iz soje in ima koristi, kot so preprečevanje osteoporoze, raka in zagotavljanje beljakovin. Oglejte si več in preverite recepte.
Ajda je seme brez glutena in ne žito kot navadna pšenica. Ima koristi, kot sta izboljšanje cirkulacije in delovanje kot antioksidant. Oglejte si praktične recepte za vsakodnevno uporabo
Gobe široko uporabljajo predvsem vegetarijanci in imajo prednosti, kot so enostavna uporaba in visoka vsebnost beljakovin, vlaknin in mineralov. Vključijo jih lahko v diete za hujšanje, saj imajo malo kalorij in so zelo hranljive. Oglejte si druge ...
